怎么增强宝宝的抵抗力

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医生主讲实录

宝宝的抵抗力一般要比成人稍微要差一些,因为宝宝年龄段小,各个系统的生长发育还不是特别的完善,所以说宝宝的抵抗力都会比较差一些。

但是宝宝抵抗力的个体差异还是比较大的,有些宝宝抵抗力差,经常反复生病,有些宝宝只偶尔让生一两次病,平时要注意增强宝宝抵抗力,主要的做法,

第一,在孩子饮食方面着手,孩子的饮食,尽量的要丰富,多食一些蛋白质,新鲜的蔬菜、水果等等,给孩子补充足够的蛋白质,可以增强孩子抵抗力,也要补充丰富维生素、纤维素以及微量元素等等,也可以增加孩子的抵抗力和免疫能力。

第二,增加孩子体育锻炼,要给孩子加强体育锻炼,特别是多活动,多运动,也能够增强孩子抵抗力以及免疫力。

第三,在孩子的护理上多下手,在季节交替的时候,及时给孩子增减衣物,不要穿的过多,也不要穿着过少,这样的话都有可能造成孩子着凉感冒。

以上内容仅供参考

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