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• 总做噩梦是怎么回事

  患者：您好，我总是做噩梦是怎么回事儿呢？药师：您好！做噩梦的原因还是比较多，可能和我们的睡眠姿势有关，比如趴着睡、蒙被子睡，手压胸口、房间密闭不透风等都可能导致睡觉时呼吸困难、大脑缺氧，引起大脑内相关神经细胞兴奋，从而产生噩梦。也可能和精神压力有关，我们经常说梦境是心理的一种反应，生活压力和工作压力太大，也会导致经常做噩梦。当人身体劳累的时候，噩梦是会经常找的，俗话说的“阳气太轻”。经常做噩梦的人应该改善自己的不良睡眠习惯，选择舒适、正确的睡眠体位，卧室不要太密闭，被子也不要盖得太厚；减轻自己的精神压力，俗话说“车到山前必有路，船到桥头自然直”，适当放松心情，减少不必要的思虑。平时要养成良好的作息习惯，饮食方面要清淡营养，不可以暴饮暴食，多晒晒太阳，增加体育锻炼，增强体魄。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-23 1120次

• 小孩老尿裤子怎么办

  如果一个小孩老是尿裤子，可以做相关的检查，比如做B超，看膀胱的尿残余，然后再做脊柱检查，看有没有脊柱裂等先天异常情况，然后做出正确的处理。首先要了解尿裤子的原因，是自己不能控制，还是来不及上厕所，还是有其他原因，要搞清楚发生这种情况的频率，到什么程度，一天几次或者几天一次，把这些情况详细了解之后，要根据情况做出判断。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-08-19 2702次

• 怀孕老做噩梦
  那么怀孕以后，由于在饮食上加强了营养，由于没有科学的进补，那么可能会吃了一些比较燥热的食物。这样就会引起睡眠不安，老做噩梦的情况。所以在饮食上还是要科学的饮食，那么建议最好是每天补充蛋白质、脂肪、维生素，然后这样营养均衡了之后才会更有利于胎儿的健康发育。建议如果是在煲汤的时候，最好是喝鸽子汤，这样可以滋阴，有助于睡眠。另外最好不要吃油炸的以及酸辣，刺激性的食物，这样可能会导致睡觉的时候比较不安，并且做噩梦的现象。
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  徐艳娟 副主任医师广州市花都区人民医院

  2019-01-19 35905次

• 失眠做噩梦怎么办
  失眠，做噩梦得通过综合的措施来调整睡眠状态。来改善睡眠障碍。首先，饮食上要清淡，而且营养要均衡。不要吃辛辣刺激的食物，以颜色比较鲜艳的蔬菜和水果为主。可以适当的摄入坚果类的食物。另外在饮食上还要注意不要喝浓咖啡，浓茶及吃巧克力的。并且那还可以做一些体育锻炼，比如慢跑，游泳，太极拳，瑜伽等。一般睡眠的时候，在夜间十点半以上就寝，尽可能的能够恢复正常的生物钟。适当的还可以服用一些安神的药物，比如复合B族维生素，谷维素，天王补心丸，安神补脑液等。随时复诊，随时调整治疗方案。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院

  2019-05-23 3088次

• 老做噩梦怎么办
  这一般考虑是与平时精神压力大和精神紧张焦虑有关系，长时间的精神紧张状态就容易出现做噩梦，这平常要进行生活习惯的调整，可以规律的生活，放松心情，睡觉之前可以听听音乐，散散步，另外也可以用一些安神的药物，比如复方枣仁胶囊和安神补脑液，这样有助于改善。
  赵文礼 副主任医师潍坊市第二人民医院

  2019-01-14 1702次

• 天天做噩梦怎么办
  天天做噩梦，考虑到是由于神经引起的，或者是睡眠不足引起的，所以建议这种情况下最好应该调理一下内分泌的情况，可以口服一些补脑的食物。建议睡觉之前不要有太大的思想压力和负担，也不要看电子产品，适当放松心情，可以听一些轻音乐。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2019-01-09 1802次

• 老做噩梦怎么办
  老做噩梦可以通过情绪调整、饮食调整、药物调整。1、情绪调整：老做噩梦需要注意每天需要放松自己的心情，如果出现让自己担心的事情，可以尝试着去在当天晚上之前解决，寻求一下自己身边的亲朋好友帮助，做事尽量不要钻牛角尖。每晚睡觉之前也可以去散散步，听一些舒缓的音乐。2、饮食调整：老做噩梦的话需要睡觉前尽量不
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-25 1793次

• 老做噩梦
  白天过于紧张，或对于某一件事情过度关注，且白天没有得到解决，晚上就会做梦。噩梦一般是由于自身对于某一件事过度害怕或紧张，或者白天看了一些恐怖的小说或者恐怖电影类的东西，大脑晚上也会根据白天接受的恐怖信息片段，晚上也会做噩梦。做噩梦并不可怕，如果老做噩梦就要查找一下原因了，是因为自己过于紧张还是害怕发
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院

  2019-01-16 40752次