血糖高可以吃牛肉么

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医生主讲实录

​血糖高的患者当然是可以吃牛肉的,而且牛肉作为一种优质动物蛋白质的食品来源,也是推荐于血糖高的患者,也就是糖尿病的患者使用,因为糖尿病患者在饮食控制过程当中,也不应该完全的屏蔽掉所有的高蛋白的食品,其中就包括牛肉,还有其他的瘦肉类的东西。

一般牛肉含有脂肪比较少,含有蛋白比较多,所以可以适当的吃一些牛肉,每天控制在每顿饭一两多或者是二两左右的牛肉就可以,当然最好是吃比较瘦的牛肉,不要吃太肥的,因为肥的牛肉里面也会有比较多的脂肪,这样同样会对血糖造成比较明显的影响,只要控制好量,其实对于血糖的影响并不是很明显。

患者可以把牛肉当做优质蛋白质的其中一个选择,除此之外,也可以选择鸡蛋或者是其它种类的瘦肉,或者是鱼肉,鸡肉等等都可以,因此血糖高的患者可以适当的吃牛肉,只要控制好每顿饭进食的量就可以了。

以上内容仅供参考

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