妙手医生精选

贫血吃大枣管用吗

00:00
1:22

医生主讲实录

贫血吃枣是管用的,因为在中药里面大枣具有的滋补气血作用,可以经常吃,每天可以吃一两颗对于改善贫血是很有帮助,而且还可以增加肠胃动力,缓解便秘的症状。还可以多吃花生的红衣,这和大枣的功效差不多。

另外,在日常的生活中含铁丰富的食物有动物内脏,如鸡肝、鸭肝等,还有瘦肉、蛋黄、豆制品、海带、木耳都是含铁量比较高的。如果贫血可以使用红小豆、大红枣以及桂圆熬成汤,每天喝两杯,这是有助于补气血。平时如果贫血严重,条件允许还可以吃阿胶进行调理身体都有很不错的效果。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测