贫血吃阿胶管用吗

概述：

阿胶由驴皮熬制，主要成分是胶原蛋白。胶原蛋白对于促进血红蛋白合成的能力有限，并没有补血的作用。最常见的补血方法是补充铁、维生素 C 等，这些营养素才能有助于血红蛋白的合成。

什么是贫血：

贫血是指机体外周血血红蛋白浓度低于正常值，临床表现为乏力、面部、口唇颜色苍白等。如果严重，会出现面色极度苍白、晕厥、眩晕或者头晕眼花、注意力不集。贫血的诊断以外周血血红蛋白浓度是否低于正常值为标准，具体化验参考的指标包括外周血红细胞比容、外周血红细胞计数、外周血血红蛋白浓度。成年人如果血红蛋白浓度大于90 g/L为轻度贫血，60～90 g/L 之间是中度贫血，30～60 g/L之间为重度，如果低于30 g/L为极重度，此时对机体危害极大。

贫血应该吃什么：

贫血患者的饮食建议如下：

1、红肉：猪肉、牛肉、羊肉，这些都属于红肉，红肉中的铁含量好，另外部分动物血、动物肝脏的铁含量也比较高，比如猪血，猪肝，其铁的吸收利用率也高。

2、新鲜蔬菜水果：像新鲜的桔子、橙子、菠菜等富含维生素 C，有利于帮助铁的转化和利用，有利于红细胞的生成。

3、除了饮食注意外，平时应养成规律的生活作息，加强体育锻炼，增强体质，促进骨髓造血。不要熬夜，戒烟限酒。

以上内容仅供参考