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• 高血压怎么调理好？

  高血压的生活方式的调理有：第一，要注意饮食要清淡，不要摄入太多的盐、油腻的东西、油炸的东西，还有含糖量高的东西，保持适度的体重是非常重要的。第二，适度运动，中等到高强度的运动对降血压是非常有益的，可以达到很好的辅助降压的效果。第三，生活要规律，不要有太大的压力，生活规律包括按时起居，尽量不要熬夜，如果压力太大、经常熬夜血压就不容易降下来。高血压患者生活方式的调理是非常重要的，甚至比吃药还要重要。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-10-27 10353次

• 血压高怎么调理？

  血压高除了药物治疗以外生活方式的调理也非常重要，而且生活方式的调理要放到药物治疗前，血压高的生活方式调理包括以下方面：第一、要控制饮食、控制体重，平时要吃的清淡，不要吃太多的盐，不要吃太多高油腻、油炸的东西，也不要吃太多高能量的甜品等，把体重控制在比较理想的体重，至少体重指数不要太超标，对控制血压非常有益。第二、适度的运动，适度运动对降血压非常有帮助。第三、生活要规律，尽量不要有太大的压力，经常熬夜、生活不规律的人的血压就很难控制。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-10-28 1901858次

• 血压偏高怎么调理
  1、注意饮食，少吃咸的食物。平时吃的东西如果过咸的话会导致血压偏高。所以在日常生活中，要注意自己的饮食，多吃蔬菜水果，多吃清淡的食物，时间久了会使血压慢慢降低。2、多喝水，补充水分。要多喝纯净水、矿泉水，补充人体内钙镁离子，同样有利于降低血压，做到坚持饮用，慢慢调理，一定会有效果。3、保持心情的放松愉悦，普遍的生活压力比较大，压力大，心情自然会压抑烦躁，也是导致血压升高的原因。因此保持良好的心态，心情愉悦放松，有降低血压的功效。4、要坚持锻炼，可利用业余时间，游泳跑步或者打太极拳等，强身健体，身体的各方面好了，血压自然会有所改善，运动人更健康。5、戒酒限酒非常的重要，烟酒对血压有很大危害。6、要保证充足的睡眠。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-27 36467次

• 血压有点偏高怎么控制
  血压偏高的患者平时在生活饮食上要注意，控制高热量的食品的摄入，还要控制食盐的摄入量，每天不要超过五克，适当的吃一些能够降低血粘度和血脂的食品，像黑木耳、燕麦片、新鲜的蔬菜、水果。要认识到除了肉食食品摄入多会产生脂肪外，淀粉摄入太多也会在体内转化为脂肪，因此即使是素食也要注意摄入量。还有就是像含钾的一些食品，比如像苹果、海带这些，可以多吃一些，有助于减少心脑血管疾病的发生。日常饮食中还可以多吃一些水果，像火龙果、猕猴桃，这些也都有助于补充大量的维生素和纤维素。除了健康膳食以外，在用药方面，也可以适当的用一些降压的药物，这样能够保证血压回到标准范围。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-12-27 6176次

• 血压有点偏高怎么调理
  病情分析：血压偏高的调理，一般要看具体是什么原因所造成的。如果是因为高血压的原因，还是要长期有规律的服用降压药物来平稳的控制血压，不能让血压波动的过大，也可以通过一些饮食方面进行调理。意见建议：要针对具体的病因来进行治疗才能够改善，但是在饮食当中一定要做到清淡饮食为主，不要吃过多油腻的食物。
  王松男 副主任医师锦州市中心医院

  2019-06-22 2901次

• 血压偏高怎么调理
  血压偏高，饮食上建议以低糖、低盐、低脂、高纤维素饮食，吃盐过多会促使血管硬化和血压升高，高血压患者每天吃盐应在五克以下，在减少食物中总脂肪量的同时增加多种不饱和脂肪酸，少食含胆固醇高的动物内脏，可适量选用植物油，蛋白质的摄入以植物蛋白为主，多吃新鲜蔬菜、水果。
  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-17 3602次

• 红细胞偏高怎么调理
  红细胞偏高的原因很多，需依据不同的病因给予不同的调理。如果红细胞偏高是因为血容量减少引起，比如严重的腹泻，呕吐，严重的烧伤，严重的脱水例如中暑等情况下，都会导致相对性的红细胞偏高，这时一定要给予多补水，补充血容量进行扩容处理。如果红细胞偏高是由于长期处于高原环境慢性缺氧导致，还可见于慢性阻塞性肺部疾
  李燕郴 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-12-17 933次

• 脂蛋白a偏高怎么调理
  最近，我接诊了一位58岁的男性患者，他因长期感到头晕、胸闷，并伴有血脂异常的症状前来就诊。经过详细的询问病史，我为他安排了血液生化检查，检查结果显示，患者的脂蛋白a水平明显高于正常范围，这确实是他出现头晕、胸闷等症状的重要原因之一。那么，针对脂蛋白a偏高的问题，患者该怎么调理呢？1、饮食调节：应该减
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-04-29 0次