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• 脾胃不好怎么调养

  脾胃不好可以通过以下方面进行调养：第一，饮食调养是保养脾胃的关键，因此就是饮食要有规律，三餐要定时定量，不暴饮暴食，以素食为主，荤素搭配，需要常吃一些蔬菜和水果，来满足机体的需求和保持大便通畅，少吃有刺激性和难以消化的食物，比如酸辣、油炸、干硬和黏性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。第二，情感因素对食欲消化吸收也有很大影响，因此保养脾胃要保持良好的情绪，根据研究不良的情绪可导致食欲下降、腹部胀满、嗳气、消化不良等。第三，一定要注意冷暖，在气候变化的时候，有脾胃虚寒的人要注意保暖，避免受凉。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-29 4439次

• 宝宝脾胃不好怎么调理

  孩子的脾胃尚未发育完全，容易有食欲不振，厌食，经常积食，脸色焦黄，精神差，而且排便不规律等脾胃失调引起的问题。因此家长要注重给孩子调理脾胃，可以通过饮食、推拿、儿童健脾药的方式。1、饮食宜清淡，避免吃雪糕、冷饮、大油、高盐、辛辣等食物。同时，日常饮食中，增加山药、大枣、白扁豆、薏米等，有健脾功效的食材。2、推拿：推脾经：拇指的侧面是脾经位置，每天从拇指外侧尖端到拇指根往返推3-5分钟就可以了。揉板门穴：可以在宝宝手心大鱼际中心位置就是胃穴，每次按揉3-5分钟，力度适中。捏脊：两手沿着宝宝脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，手法为“捏三一提”，由尾骶部捏到枕项部，每天可以捏揉3-5遍，对于调理脾胃、增强体质都是有好处的。3、可以在医生的指导下，给孩子服用儿童健脾药，比如薏芽健脾凝胶，可以健脾益胃，它的成分有山药、大枣等，药食同源的成分，药性比较安全。想要了解更多的用药知识，请咨询医师或者药师，在其指导下用药。

  

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  张伟令 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2021-08-17 20513次

• 脾胃不好怎么食疗
  脾胃不好可以表现为消化不良，脾胃气虚，脾胃阳虚等，这时可以做不同的食疗：一、如果患者脾胃不好表现的是消化不良，这时可以吃健脾消食的食物，如山楂，麦芽，鸡内金等。二、如果脾胃不好表现为脾胃气虚，这时可以吃一些补脾气的食物，如薏苡仁，山药，莲子等。三、如果表现为脾胃阳虚，这时可以吃一些补脾阳的食物，如羊肉，狗肉，韭菜等。所以说如果患者脾胃不好，可以做以上食疗，在治疗期间，患者还应注意，生活要规律，不要酗酒，抽烟等。
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  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2021-06-09 1259次

• 腰不好怎么调养
  腰不好的患者可以从以下几个方面注意腰部的保养：1、注意腰部保护，不要穿高跟鞋，避免导致腰痛加重，避免在腰椎侧弯和扭转时突然用力，不能避免时要先做热身运动，以增强脊柱抗负荷能力。2、从事家务劳动及休息时要注意保持正确姿势，如扫地、拖地时应避免腰部的过度的弯曲，造成腰肌劳损，向高处晾晒衣服时脚下应该垫矮凳，避免腰部的过度后伸而受伤。3、在日常生活中要维持正确的坐、卧、站、行等姿势，卧位时枕头置于颈后部，高度应保持头颈基本成中立位，双下肢呈屈髋屈膝的放松体位，坐位时上身挺直，双下肢并拢，使腰部放松，长时间坐位要注意活动腰部，站立时双足应置于一前一后，轻轻用力蹬地站起，站立时要挺胸抬头，双足至于与肩同宽之力，行走时中心的移动要保持平衡，不要上下的颤动或左右摇摆。
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  展瑞静 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-10-26 12412次

• 脾胃不好怎么调养
  脾胃不好常常会引起胃酸、胃胀、胃痛等症状。对于脾胃不好的调养主要从以下几个方面着手。第一，应该避免吃一些辛辣刺激性的食物以及油炸食品、油腻类食品和大肉类食品等等。第二，应该吃一些保护胃粘膜、暖胃的食物比如小米粥、二米粥、黑米粥等等。第三，可以选择一些调理脾胃的中药进行治疗，比如木香顺气丸、肠胃宁片、参苓白术散等等。
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-02-01 10101次

• 脾胃不好怎么调理
  病情分析：脾胃不好的人群在临床上非常多见，至于脾胃不好应该怎么调理，大致有以下几种缓解的方案：第一，注意清淡饮食并且多吃绿叶蔬菜以及高粱米、小米、玉米、荞麦等粗粮。第二，可以选择一些调理脾胃的药物，比如西药的生地衣芽孢杆菌活菌胶囊胶囊配合中药的参苓白术散以及调胃承气汤等等。第三，应该多注意休息并且调整情绪也是缓解脾胃不好的主要方法。意见建议：在此期间，禁止吃辛辣刺激的食物，适当吃一些新鲜的蔬菜和水果，还要多喝温开水，适当的进行体育锻炼，多注意休息。
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-02-21 8805次

• 脾胃不好怎么调养
  患者脾胃不好可能是由于饮食不当、生活作息不规律、情绪因素等有关，患者可以通过饮食调养、适当运动、服用药物等帮助调养。1、饮食不当：患者如果在平时经常暴饮暴食或经常吸烟、喝酒，有可能会损伤脾胃，从而导致脾胃不好，临床表现是以恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状为主。建议患者在平时注意饮食清淡，多吃一些小米粥、
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2023-03-01 0次

• 肠胃不好怎么调养
  肠胃不好可能与饮食不当、长期受凉、肠道菌群失调等原因有关，可以通过调整饮食、注意保暖、口服药物等方式调养。1、饮食不当：如果在饮食时经常喜欢吃辛辣刺激、生冷的食物，比如辣椒、雪糕等，或者经常暴饮暴食，就可能会使胃肠道的负担加重，应当及时调整
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2023-04-07 0次