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• 晚上喝水多好吗

  晚上喝水多一般不好，一天标准的饮水量差不多在1500毫升到2000毫升，尽量不要在晚上大量的喝水。晚上一般睡觉以后，由于身体的平卧，肾血流量已经增加，会滤过很多的物质，需要从尿液里排出，如果晚上喝水多，将会增加肾脏的负担，而且晚上喝水多以后会导致夜尿的增加，影响睡眠的质量。睡前可以少喝一点水，既避免了夜间的长时间不饮水以后的口干的情况，同时也减少了夜尿增多的情况。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-06-25 27963次

• 脑梗塞偏瘫如何锻炼

  脑梗塞偏瘫的病人，在急性期控制病情以后，在恢复期可以进行锻炼，清醒的患者可以下床进行锻炼，比如说可以做徒手的，做操、打太极拳、健身球，等等一些有器械的、无器械的运动。在康复师的指导下，还可以做其他的，康复方面的运动的活动，比方说弹琴、玩健身球，做自我的经络的按摩，穴位的按摩等等。这些一定要在，专业的医师指导下进行，要家属的配合，稍微的病情重一点儿的话，病人在康复阶段就可以在床上，进行有益的肢体的活动和运动。能下床的较轻的患者，运动量就可以稍微大一些，但是要注意在康复治疗的时候，防止用力过猛、运动过量，而使病情复发，尤其是有心脏疾患有高血压，有糖尿病等这些基础病的患者，在治疗、康复、运动的同时，要注意运动量的控制，不可过大，过小对身体的康复作用不大，但是过大还可以使病情加重，甚至于病情的复发，这一点要特别注意。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-09-26 7953次

• 偏瘫患者如何自行脱裤子
  座位椅子上的穿裤子方法。患者坐在椅子上，双下肢交叉，将患侧下肢搭在健侧下肢上，用健手将裤腿穿过患侧下肢，并拉至膝部，放下患肢，将另一侧裤腿穿过健侧下肢，起立，将裤子提至腰部，最后用健手系纽扣或者是挂钩，可以在患侧足下铺铺垫、防滑垫，以达到加强立位稳定性的作用。穿裤子时要求患者具有良好的立位平衡能力。坐于床上或者是垫子上的穿裤子方法，患者在床上或垫上取常坐位，用健手将裤腿至患侧下肢穿过，并拉至膝部上方，健侧下肢裤腿穿出取仰卧位，用健手拉起裤子，在双侧骨盆交替抬离床面的时候逐渐将裤子提着腰部，随后系纽扣、拉拉链、系皮带，此种方法可谓立位平衡能力较差的患者所采用，裤子脱法采取与穿法相反的动作步骤即可。
  语音时长 1:25”
  刘丛 主治医师保定市第一中医院

  2018-09-23 2564次

• 月经量多好吗
  女性月经血量为三十到五十毫升，少于二十毫升为月经过少，多于八十毫升为月经过多。如果连续数个月，月经期出血量都增多，月经间隔时间及出血时间皆规则，无月经出血，性交后出血和经血的突然增加，导致失血过多，同时也会影响正常生活，甚至会导致贫血。如果患者每个月的月经，失血量都超过八十毫升，说明月经量增多对身体是有损害的。要及时到医院就诊，可给予止血药物，根据医生的治疗方案，给予其他的物理治疗方法和口服药物。
  语音时长 1:10”
  张秀荣 副主任医师山东省妇幼保健院

  2018-12-04 8418次

• 脑外伤偏瘫锻炼能好吗
  脑外伤之后导致的偏瘫，锻炼是有一定的效果的。但不能够保证完全像以前一样，多数的情况下都能够恢复到生活自理的状态。如果之前就是一个完全不能动的状态，那很少能恢复。如果之前还能够抬起来，但是力量比较弱，这种情况恢复的会很好。
  高亦深 主治医师威海市中心医院

  2019-01-14 1101次

• 偏瘫该怎么锻炼
  病情分析：当身体患有偏瘫的临床情况，主要是由于脑血栓或者是脑出血以及脑部病变压迫神经引起的肢体偏瘫表现，可以考虑通过中药或者是针灸等康复疗法进行治疗。意见建议：当身体患有偏瘫的临床情况，可以通过活血化瘀散结的中药，比如血栓通脉胶囊，同时配合针灸按摩理疗等康复疗法，进行肢体的康复训练，促进肢体的运。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-03-10 1102次

• 晚上喝水多好吗
  晚上不要喝太多的水。睡前少喝，睡醒多喝是正确的饮水原则。因为睡前喝太多的水会造成眼皮浮肿，半夜也会老想跑厕所，使睡眠的质量不高。经过一晚上的睡眠，人体流失的水分约有450毫升，早上起来需要及时补充，因此早上起床后空腹喝杯水，是有利于血液循环。白开水将氧运送到血液，将体内代谢的废物通过尿液和粪便排出体
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 148次

• 静脉曲张骑自行车锻炼好吗
  患者静脉曲张骑自行车锻炼一般比较好。静脉曲张是指静脉出现隆起、扩张、迂曲等表现，可发生于多个部位，其中较常见的有下肢静脉曲张、精索静脉曲张、眼眶静脉曲张等。静脉曲张的病因以及发病机制尚未完全明确，可引起患者相应部位的不适症状以及功能异常，如局部的胀痛、感觉异常，下肢静脉曲张时还可引起间歇性跛行等。静
  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2022-08-10 423次