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• 如何促进多巴胺分泌

  一般通过精神紧张、增加运动可以促进多巴胺分泌。多巴胺是神经递质非常重要的激素，其分泌一般需要靠体内的调节，精神紧张、增加运动等都会促进多巴胺的分泌，但是一般要量力而行，循序渐进，而且不要过量。因为过分的刺激多巴胺分泌，情绪持续高度紧张，容易诱发血压升高、心率增快，尤其对于年龄偏大的人群来说，反而会造成不良的影响。所以一般不建议患者用过度刺激等方式来增加多巴胺的分泌。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-06-25 20216次

• 如何检测排卵和确认排卵

  如果能知道哪天排卵，在围排卵期增加同房的次数，那么可能就会提高受孕率，这个是科学的。大概就有四种方法：第一，是日期推算法，月经规律可以用这个方法。第二，是用排卵试纸测，咱们市面上很轻松，很容易就能买到排卵试纸，通过测尿里的LH的值，看它有没有形成一个高峰，排卵试纸的颜色就会发生变化，不同的颜色代表不同的情况。第三，是通过基础体温，就是我们如果有排卵，体温会有波动，排卵之前和排卵之后体温会相差大概0、5度。那么通过体温的变化，这个时候就知道自己排卵了。第四，是通过做B超，这个是最直观的，就看着卵巢上面卵泡一点点长大，哪天长到特别大，然后破了就排卵了，这个是最直观的一个方法。

  

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  吴龙 主治医师首都医科大学附属北京朝阳医院西院

  2019-06-06 5652次

• 怎么促进排卵
  不排卵是导致女性不孕的三大原因之一。正常的生育年龄的女性每月都会有一次排卵，排卵的时间通常是在下次月经来前的两周左右，就是我们所说的排卵期，主导排卵的主要器官是下丘脑垂体卵巢。不排卵的原因主要是一种常见的内分泌失调的疾病比如卵巢功能障碍、多囊卵巢综合症等，所以在促进排卵的时候女性要控制自己的体重，过度肥胖或者过度减肥的女性都会干扰内分泌的失调，影响正常的生理周期和排卵。合理的健身，运动不仅有利控制体重更有利于预防和治疗排卵障碍，还有就是促排卵治疗，可以采用中药调理，根据患者的体质辨证论治，调理气血、调理患者的各脏腑功能从而达到调节内分泌均衡，促进排卵。
  语音时长 1:28”
  杜瑞霞 主治医师太原侯丽萍风湿骨病中医医院

  2018-11-30 11007次

• 做什么运动促进排卵
  目前没有发现哪种运动能够直接促进排卵，这是因为女性卵巢的排卵跟运动没有直接的关系，只是在卵泡成熟以后，可能通过一些辅助的运动，能够加快卵子的排出，比如在即将排卵的时候，可以多跳绳，还可以进行跑步，同时还建议这类女性可以在月经干净以后多吃豆制品，具有间接促进排卵的功能。同时还建议这类女性可以找中医面诊，开一些温经补肾的中药来进行调理，或者是服用定坤丹以及坤泰胶囊，也具有很好的调理排卵作用。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2020-07-04 8172次

• 如何促进排卵
  病情分析：目前促排卵的方法主要是药物促排卵。药物有口服的药物，像来曲唑、克洛米芬，这些口服的促排卵。另外一类就是促性腺激素，是注射用的药物，有药源性的促性腺激素还有基因重组的药源性促性腺激素，这是临床上用的最多的促排卵的方法。意见建议：一定要按照大夫的医嘱使用，不能过多使用促排卵药，在促排卵过程中要通过B超来监测卵泡的生长和发育情况。注意个人健康，均衡饮食，为卵泡生长提供好的条件。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2021-01-15 901次

• 怎么促进排卵
  病情分析：如果有卵泡发育不成熟，不能正常排卵，可以在医生指导下口服来曲唑或者克罗米芬，有利于促进卵泡生长发育促进排卵。如果有内分泌失调导致月经不正常的女性，首先还需要用激素一类的药物做人工周期调理。意见建议：促排期间应该注意放松心情，不能有太大压力，注意养成良好的饮食生活习惯，不要熬夜过度，远离辐射，还需要适量的吃一些营养丰富的食物。
  孙东霞 主治医师聊城市人民医院

  2021-03-21 701次

• 促进排卵的食物
  患者一般可以吃黄豆、黑豆、核桃、鱼肉、菠菜等食物。吃这些食物后，如果身体出现了不适症状，应及时就医。1、黄豆：是日常生活中常见的一种豆类，其中含有大豆异黄酮，是植物性雌激素，适当的吃在一定程度上有助于促进卵泡发育。2、黑豆：其中也含有大豆异黄酮，也可以起到一定的改善卵巢排卵功能，促进排卵的作用。3、
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-12-27 0次

• 如何促进睡眠
  促进睡眠可以在睡前喝一杯温牛奶，也可以听一些舒缓的音乐，另外还可以服用具有助眠功效的药物促进睡眠。1、喝牛奶：牛奶里面含有色氨酸可以抑制大脑兴奋，有利于大脑进入休眠状态，所以在睡前喝一杯温牛奶有利于促进睡眠。2、听音乐：睡觉前适当的听一些舒缓的音乐，有利于放松心情、减轻焦虑，所以对睡眠也有一定的促进
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-12 663次