妙手医生精选

腰不好坐什么椅子

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医生主讲实录

腰不好的患者,建议坐一个有靠背的椅子,这样可以放松腰部的肌肉,从而起到恢复腰部的作用。另外,患者平时生活中,除了改变自己的椅子以外,建议患者应该挑一个比较硬一点的床,睡硬板床,这样对于腰部的疾病恢复也是很有帮助的。患者平时生活中,可以对腰部进行局部的热敷,理疗,按摩,推拿,针灸等物理治疗的办法,治疗效果也是十分不错的。

患者应该养成一个良好的生活习惯,每天早睡早起,多注意休息,保证睡眠充足,这样对于疾病的恢复,有着很大的帮助。饮食结构上,建议患者调节自身的饮食结构,患者应该多吃一些营养丰富,清淡,易消化,含高蛋白质,高钙的食物,如鸡汤,排骨汤,海带,鱼,虾皮,豆制品,瘦肉,芝麻酱等等,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,来补充自身所需要的营养成分。不要吃生冷,辛辣,油腻,刺激性食物,烧烤的食物也不要多吃,戒烟,戒酒。平时生活中应该养成一个良好的心态,正确的看待疾病。

以上内容仅供参考

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