怎么瘦脸一周见效_孙明丽医生的语音科普

第一，可以每天不停的咀嚼口香糖。咀嚼口香糖会使面部不停的运动，可以消除面部多余的脂肪，而且对牙齿也有很多的好处。

第二，是咀嚼的时候，要注意左右平衡咀嚼，左右平衡使用，有瘦脸的效果。

第三个，可以使用吹泡泡的方法，先像吹泡泡一样努力鼓起自己的面部肌肉，然后坚持十秒钟，吐气之后要努力吸面部肌肉，也要坚持十秒钟，这样坚持下去，脸上的赘肉会减少。

舌尖牵引法也是不错的瘦脸方法，动作要领是先缓慢抬头看天，这时候要张开嘴，同时舌尖向上挺，需要坚持十秒之后，之后收回自己的舌头闭上嘴头不低下去，闭上嘴，头部低下去，这样的动作了重复十次，下颌的赘肉会很快消失。

摇动下颌法也是一个不错的瘦脸方法，主要动作是我们的嘴略微的张开一些，然后活动自己的下颌，注意是左右移动，每次要坚持反复30次，每天只要坚持做三次效果是非常明显的。

怎么瘦脸一周见效