男人腰疼吃什么食物好

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医生主讲实录

男性出现腰疼的情况,首先应考虑可能是由于劳累过度或是由于长时间伏案工作,导致了腰肌劳损的出现。还不能排除由于肾虚,或是由于缺钙,缺钾,贫血,气虚等原因,导致出现的男性腰疼的情况发生。

男性现腰疼后可以适当的吃一些补气,补血,补肝肾的食物,如期鸡,鱼,鸡蛋,牛奶,鱼类,豆类,海产品等。另外平时注意加强体育锻炼,增强体质,也可以多食用一些补肾的食物,如枸杞,山药,桂圆,核桃,板栗等。

以上内容仅供参考

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