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• 脊柱侧弯正确睡姿

  脊柱侧弯的正确睡姿，有些在特殊的人群里面，可能需要特殊的睡姿，比如说小朋友，我们不建议刚出生的婴儿，我们不建议他俯卧位，为什么他可能导致吐奶的时候，导致吸入性的窒息，对于某些特殊的人群，心脏病的人群或者是孕妇，可能不推荐他向左侧卧位，避免血管的压迫，避免心脏的压迫，但是对于脊柱侧弯的患者来说，是没有特殊的要求的或者是说没有特殊的体位，要严格规定怎么睡才好，没有正确的睡姿，想怎么睡怎么睡，怎么睡舒服怎么睡，睡觉是大家天生的权利，怎么舒服怎么来。

  

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  尹刚辉 副主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-12 183528次

• 孕期耻骨疼怎么缓解

  怀孕以后，有一些孕妇在孕中晚期出现耻骨疼痛，这个的原因是因为怀孕以后身体里边会分泌一种叫做松弛素的激素，使得骨关节之间韧带松弛，就出现骨关节一些轻度的分离。那么耻骨联合分离，走路的时候受到一定的影响，翻身也会有疼痛。首先在孕期的时候应该是控制体重，在正常范围之内生长，这样孩子不是很大，对于耻骨的压力就会减轻，就会减少耻骨联合分离的这种发生，包括在分娩的时候也是会减少这样的情况。另外还得要适当活动，增加骨盆，包括腹部、大腿的肌肉，肌肉力量好了就能保护骨盆的稳定性，减少耻骨联合分离的这种发生，或者它的症状也会减轻。

  

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  李莹 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2020-04-17 9891次

• 孕妇的正确睡姿
  一些睡妈妈估计也知道，孕妇正确的睡觉姿势是左侧卧位。但是对于长达280斤的孕期来说，一直保持左侧卧位是很困难的事情。其实，孕妇正确的睡觉姿势是不能一概而论的。不同的孕期可以采取不同的体位。在孕早期的时候肚子不明显，相对来说也比较贪睡，宝宝在肚子里面也比较小，所以那个时候，睡觉的体位是怎么舒服怎么来，不要采取俯卧位就好。在孕中期的时候，不那么贪睡。以十八周为界，十三到十八周之前依然可以采取怎么舒服怎么来。十八周以后，如果睡觉的姿势不合宝宝的心意，宝宝就会动个不停，这个时候就需要调整睡姿。要根据宝宝的反应，采取适当的睡姿。通常孕妇采取仰卧位的时候，宝宝胎动会比较明显，右侧卧位稍弱，这个时候是不能俯卧。在孕晚期的时候，宝宝已经在肚子里面可以灵活的翻身。最好是采取左侧卧位，可以减少妊娠子宫对主动脉，髂动脉的压迫，维护正常的张力，保护胎盘的血液灌注量。使孕妇不易发生下肢水肿，下肢静脉曲张和胎儿发育不良等病症。
  语音时长 1:57”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-25 21336次

• 腰椎疼的正确睡姿
  对于病人出现了腰椎部位疼痛的症状，正确的睡姿，是在卧床时以平卧为主。因为在卧床期间，腰部的椎体是不受力的，所以说就避免了腰部椎体过度受力，引起疼痛加重的情况。在平卧时间长了以后，如果有身体不适的情况，可以行侧卧，但是在侧卧时一定要注意，脊柱部位整体的侧卧，避免出现脊椎部位扭曲，就会导致椎体过度受力，容易导致腰椎部位的肌肉，筋膜，韧带过度的牵拉，引起疼痛的症状，所以说腰椎疼痛的病人睡觉时，正确的睡姿是以平卧为主。
  语音时长 01:12”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-08-10 6280次

• 产妇耻骨疼的正确睡姿有哪些
  病情分析：产妇出现耻骨痛是由于在怀孕及分娩过程中出现耻骨联合分离，局部受到牵拉而产生的。建议产妇在睡觉时尽量采取侧卧位，左侧卧位或者右侧卧位都可以，以减轻局部受到的牵拉。意见建议：平卧位时耻骨联合部位容易受到两侧的牵拉作用而加剧分离，不利于产妇耻骨疼痛的恢复。产妇睡觉时也可以使用专用的侧卧抱枕，可以更好的舒缓耻骨联合处的疼痛。
  朱峰 副主任医师镇江市妇幼保健院

  2020-06-05 2101次

• 孕妇的正确睡姿是什么
  病情分析：孕妇在孕早期和孕中期可以采取舒适的睡姿，没有特别的要求，怎么舒服就采取怎样的睡姿。意见建议：在怀孕晚期，建议孕妇采取左侧卧位，尽量不要平卧位，以免引起仰卧位综合征。采取左侧卧位可以缓解胎儿在子宫内的缺氧情况。在怀孕期间要避免劳累，放松心情，定期去医院做产检。
  华正辉 主任医师朝阳市第二医院

  2019-03-15 3804次

• 腰椎疼的正确睡姿
  对于病人出现了腰椎部位疼痛的症状，正确的睡姿，是在卧床时以平卧为主。因为在卧床期间，腰部的椎体是不受力的，所以说就避免了腰部椎体过度受力，引起疼痛加重的情况。在平卧时间长了以后，如果有身体不适的情况，可以行侧卧，但是在侧卧时一定要注意，脊柱部位整体的侧卧，避免出现脊椎部位扭曲，就会导致椎体过度受力，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 604次

• 孕妇正确睡姿是怎样的
  一般没有孕妇正确睡姿的这种说法，在临床上对于孕妇的睡姿并没有特殊的要求。孕妇在怀孕期间，由于体内激素水平的变化，会出现早孕反应，随着胎儿的生长，身体逐渐的笨重，都属于正常的生理现象，因此在日常生活中要做好日常护理，保证充足的睡眠。在怀孕期间对于孕妇的睡姿通常没有要求，由于每个孕妇的身体情况不同，可以
  张露 副主任医师山东省立医院

  2023-05-08 0次