腰椎疼的正确睡姿

00:00
01:12

医生主讲实录

对于病人出现了腰椎部位疼痛的症状,正确的睡姿,是在卧床时以平卧为主。因为在卧床期间,腰部的椎体是不受力的,所以说就避免了腰部椎体过度受力,引起疼痛加重的情况。

在平卧时间长了以后,如果有身体不适的情况,可以行侧卧,但是在侧卧时一定要注意,脊柱部位整体的侧卧,避免出现脊椎部位扭曲,就会导致椎体过度受力,容易导致腰椎部位的肌肉,筋膜,韧带过度的牵拉,引起疼痛的症状,所以说腰椎疼痛的病人睡觉时,正确的睡姿是以平卧为主。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测