何谓基础体温

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医生主讲实录

安全期避孕法是经由月经周期的推算,找出排卵日而避孕的方法。基础体温法则是利用体温的变化找出排卵日,然后注意此时期避孕的方法。基础体温至少需要两到三个月连续不断的测量体温,在体温表上以排卵为界限,可明显的分出低温和高温期。

低温期是从月经到排卵前的一天,高温期就是从排卵第二天到月经来潮的前一天,因此只要在可能造成妊娠的的低温期禁欲或使用其他避孕法,就可以达到避孕的效果。一般每天早上醒来的时候,还躺在床上时就要开始测量,把体温计可含在舌下五分钟,不可中途取出,如此每天量一次即可。

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