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• 跑步膝盖疼该怎么缓解

  跑步膝盖疼的时候，可以通过以下几个方法进行缓解：一，注意跑步前热身和跑步后拉伸，在跑步前尽量拉伸韧带关节，有利于血液循环和起到缓解疼痛的作用，跑步后也要记住拉伸，对肌肉的恢复和生长都有很大的帮助；二，适当的休息，在跑步的时候，如果出现膝盖疼痛的症状，应通过适当的休息缓解膝盖的疼痛感；三，冰敷，通过冰敷能起到消肿和止痛的作用，冰敷治疗之后要根据实际情况不同进行进一步的治疗和调养，避免局部的疼痛症状反复发作；四，局部按摩，通过按摩可以促进受伤组织液的吸收，从而能够改善膝关节疼痛的症状，在跑步的过程中过度劳累或者速度过快，都可能导致膝关节疼痛的症状。因此当膝关节出现疼痛症状时，要及时到医院进行检查，根据受损的严重程度，进行合理的治疗，期间要注意患处的护理，不要做剧烈的运动以及及时补钙促进患者能够尽快的恢复。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 15729次

• 冬天膝盖疼怎么办

  冬天膝盖疼可以通过保温、功能锻炼来改善。冬天膝盖疼多数是与寒冷的刺激有关系，一般寒冷的刺激可能造成关节膝关节周围的肌肉和韧带的紧张痉挛。紧张和痉挛就会造成关节的压力增大，关节磨损的就会更厉害，就会疼痛。尤其寒冷刺激使毛细血管收缩，毛细血管收缩以后局部的血液循环也会差，关节炎本身就有异常代谢物质，比如致痛炎性介质分泌等，如果炎性介质不能代谢，不能运走促进循环，就会产生疼痛。因此冬天膝盖疼，以寒冷刺激是首要原因，需要给予保温，不能受寒。还需要保证适当的活动量，关节疼就不动，循环会更差，所以需要做功能性锻炼，不一定是去负重，可以通过活动来改善周围血液循环、改善周围韧带和肌肉的力量和功能，通过保温通过功能锻炼等来改善膝盖疼痛。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 4823次

• 女生肚子疼
  第一，月经引起的疼痛。女性在经期会出现下腹疼痛以及全身不适，疼痛剧烈为痛经。青春期常见的原发性痛经，通常可以自愈，今后痛经可能是疾病引起的，要尽快就医，不可以总用止痛药解决问题。第二，炎症引起的肚子疼。主要为附件炎和盆腔炎，孕龄妇女比较常见，疼痛会发生在一侧或者两侧，白带同时也会增多，慢性病表现为隐痛，酸胀痛以及坠胀感。急性病表现为腹痛和发热，一些妇科疾病也会导致肚子疼，比如子宫内膜异位症，卵巢子宫及直肠周围会出现一些包块，加剧经前期及经期的疼痛。性交痛也是其中一种，盆腔出血及瘀血等都会导致盆腔疼痛的。第三，排卵也会导致小肚子疼的。排卵期感觉下腹胀痛是因为卵泡破裂而导致的，这种疼痛不会影响我们的健康，也没有不良后果，但有些患者会因为排卵期卵泡破裂大出血而出现妇科疾病，这个时候就需要去医院治疗了。
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  宋杰 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-13 94160次

• 女生小腹疼原因
  导致女性小腹疼痛的原因特别多，如果是在非妊娠期和非月经期出现，很可能是由于单纯的盆腔炎症导致，但也有可能是急慢性的肠炎，或者是阑尾炎，都可能导致小腹疼痛。而对于月经期出现小腹疼痛，在月经干净后又自然缓解的女性，那就很可能是由于痛经导致，可能是原发性痛经，也可能是继发性痛经。原发性痛经的女性，则可能是来月经时前列腺素分泌过多刺激导致子宫收缩痉挛而引起的疼痛。而对于继发性痛经的女性，则可能是由于来月经时，异位的子宫内膜组织会出现周期性的萎缩坏死，这时也会导致小腹疼痛症状。
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  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2019-12-10 4002次

• 女生膝盖淤青是什么意思
  女生膝盖淤青应该是局部外伤所导致的，外伤之后就会引起软组织的出血，就会导致皮下的软组织出现淤青的表现。如果没有受到外伤，要排除有没有一些血液系统的疾病，比如白血病以及淋巴瘤等等，或者血小板的功能异常，都会引起局部出血导致膝盖淤青。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-18 8205次

• 膝盖针灸疼吗
  病情分析：疼。疼痛是针灸的一种自然反应，也属于正常现象，但是这种疼痛属于酸胀痛，人体能够耐受，而且不会持续时间太久，一般当针拔出体外后，疼痛感也会随之消失。意见建议：如果出现膝盖疼痛、红肿以及功能受限时，可以选择针灸进行调理，效果比较好，能够起到疏经通络、祛风除湿、镇痛等作用。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-06-22 1104次

• 女生膝盖疼
  女孩子由于喜欢穿裙子穿高跟鞋逛街，所以膝关节容易过度劳累或者受到风寒刺激，从而引起膝关节软骨磨损或者滑膜炎症，出现膝关节肿胀疼痛，活动受限的症状。治疗建议：一，注意保暖，天冷的时候尽量不要穿裙子。二，减少穿高跟鞋长时间的行走。三，减少膝关节过度屈伸的运动，如爬山或者上下楼梯等。四，可以使用热敷，按摩
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 723次

• 女生胸疼
  导致女生胸疼原因有很多，一般考虑两种情况，一种是生理性因素导致，一种是病理性因素导致。
  张士云 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2021-11-23 1864次