睡觉脚抖动是怎么回事

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医生主讲实录

这个是正常现象不用太担心。这个不是缺钙,缺钙的表现是手脚抽筋、四肢发抖、无力,不是睡觉时在抽搐。

要了解这个问题可以先看看一个例子,很多运动员在做完剧烈的运动,特别是无氧运动,指的是举重、哑铃等需要憋气完成的训练和运动以后,都会抖抖手脚,以放松肌肉,抖动肌肉。例如释放剧烈运动后在肌肉组织中积蓄的乳酸,这是一种让人觉得肌肉酸痛的物质。

同样的,我们需要知道,睡眠并不仅仅是脑部的现象,它是一种需要全身都参与的生理现象,睡眠中人的感知器官,如耳朵、鼻子、皮肤,各个部分的神经都处于很迟钝的状态,而肌肉组织同样需要睡眠。

以上内容仅供参考

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