血糖高的人能吃红暑吗

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医生主讲实录

红薯虽然比较甜,但其实含糖量并不是很高,所以血糖高的人可以适当的吃一些红薯,但是避免吃得过多,要有节制。

血糖高的人在饮食方面一定要多加注意,可以多吃高纤维食物,促进机体的糖代谢,如玉米,小麦,白菜,韭菜,豆制品,多吃含糖低的蔬菜如韭菜,西葫芦,冬瓜,南瓜,青菜,青椒,茄子,多吃含钙的食物。

缺钙能够使糖尿病的人病情加重,含钙的食物主要包括虾皮,海带,排骨,芝麻酱,黄豆,牛奶等等;多吃含硒的食物,如鱼,香菇,芝麻,大蒜,芥苔等等,能够降低血糖,改善血糖高的患者的临床症状

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