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血糖高可以吃核桃吗

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医生主讲实录

血糖高的患者可以适当的吃一些核桃,但是不能吃得太多。因为核桃当中含的油比较多,如果一次性吃太多,里面的脂肪和热量就很可能会转化为能量,对于血糖有一定的影响。所以血糖高的患者能够少吃一点核桃,但是不能没有节制的过多吃。

核桃是一种非常美味的坚果,很多患者在吃核桃的时候不自觉地一次性吃得太多,这和患者的自控力有关系。高血糖的患者在选择吃东西的时候最好不要选择类似于核桃、杏仁、开心果等此类的坚果来吃,因为这些坚果好吃,所以就会容易吃多,引起血糖的波动,不利于血糖的控制。

以上内容仅供参考

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