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• 膝关节损伤

  对于年轻人来讲，常见的膝关节损伤，主要就是半月板的损伤、软骨的损伤和韧带的损伤，这都是在不合适的运动动作的情况下，产生的一些关节类的异常活动，那么使得关节类的结构产生损伤，最常见就是软骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韧带的断裂，对于这三种疾病来讲，是比较常见的，也是我们作为骨科大夫和运动医学的大夫来讲，是需要患者要求手术的。如果这种病人，在创伤情况下不手术了，那么将来的这种软骨的磨损，会越来越快，会损伤越来越加重，那么导致的结果，就会出现早期的关节置换。对于老年病人来讲，是大多数都是处于，一个磨损过度磨损的，关节老化和关节磨损的一个状态，那么它在轻微的外力情况下，就可以出现，这种半月板的撕裂，或者是软骨的这种损伤，那么对于老年人来讲，我们主要是针对，早期主要是针对一些症状治疗，那么对于晚期来讲，我们可以通过关节镜，去做半月板的一些撕裂的切除，对于软骨损伤进行修复，那么对于严重的患者，比如说大面积软骨的损伤，交叉韧带断裂，或者是又有半月板撕裂的病人来讲，那么我们最后采取的治疗方法，就是做关节的表面置换，那么去用一个手术，解决患者所有的问题，而且也能够从根本上，去改善疼痛和功能的这些问题。

  

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  杨昕 副主任医师北京大学第一医院

  2018-08-03 8583次

• 脊柱侧弯能练瑜伽吗

  这个问题关系到我们很多有一些脊柱侧弯的病人，尤其对一些年轻的病号，我们知道脊柱侧弯它的一些，从症状看、从外观看，好多病人有一些会出现了明显的脊柱侧弯，有一些可能是一些轻度的脊柱侧弯。如果是轻度的脊柱侧弯可以考虑适当的锻炼，如锻炼瑜伽。但是对一些脊柱侧弯比较明显比较严重，从外观上就可以看到严重的脊柱侧弯，已经有了明显的功能障碍或者是活动受限的状况下，这时候尽量做一些比较轻微的活动，或者是减少一些剧烈的活动。有些瑜伽可能需要一些大幅度的活动，尽量少参加瑜伽这样的活动。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-20 2273次

• 膝关节损伤能练瑜伽吗瑜伽
  膝关节损伤之后肯定不能够练瑜伽，任何的体育运动锻炼都应该禁止。膝关节韧带损伤之后需要积极的去完善检查，尤其是膝关节的核磁共振检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征积极的进行手术治疗。如果保守治疗最好进行支具或者石膏固定三到四周的时间，让损伤的韧带恢复能有一定的稳定的环境，否则有可能会导致韧带撕裂以及其他的损伤更加严重，损伤更加不容易愈合，并且会遗留有严重的后遗症，如果继续练瑜伽有可能会导致这些损伤更加加重。所以说还要积极的注意休息，当然也不能够推拿按摩，也不能够下床行走，可以应用消炎镇痛药物以及脱水消肿的药物进行治疗。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-28 3408次

• 练瑜伽膝关节损伤能恢复吗
  练瑜伽膝关节损伤不一定能恢复，但它能起到缓解骨节以及骨骼的作用。下面给大家做具体的介绍：一、注意髋关节的热身，髋关节、膝关节和踝关节是人体下肢联接在一起的三个关节，髋关节没有足够的活动的话，在练习中就会给膝关节施加过度的压力让膝关节不胜负重。开始的时候可能旋转髋部，脚踝练习蝴蝶式和牛面式等等来加强髋关节的拉伸，髋关节拉开以后盘坐也就容易了很多。此外髋关节还不具备很强的外旋能力，脚踝和脚背的灵活性与伸展能力的时候，切记不要轻易去尝试全莲花的练习，否则收获的将是膝关节受伤害的事实。二、起势的调节和构建从山式中脚的放置开始，确信脚掌能够稳定的接触地面，脚掌的四个脚尖必须均匀的平稳地站在地面上，力量通过脚掌的球部深入地面，脚趾努力的张开保持能够活动同时注意脚心通过脚弓向上提起。
  语音时长 1:58”
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-31 3012次

• 膝关节损伤能练瑜伽吗
  病情分析：膝关节损伤通常都是一些剧烈运动或者被重物砸伤之后而出现的。意见建议：膝关节损伤的早期是以休息为主，不能做一些体育锻炼，更加不能练瑜伽的。但是如果是锻炼瑜伽的部位是在腰部或者上肢，下肢不需要运动的话，那么一般是没问题的。如果瑜伽动作影响到膝关节，必须要在膝关节完全恢复，没有疼痛的情况下才能做。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-06-02 1203次

• 膝关节损伤能练瑜伽吗
  病情分析：膝关节损伤也是可以练习瑜伽的，瑜伽最主要是进行一些体式方面的训练，锻炼韧带和核心肌群的力量。意见建议：瑜伽训练对膝关节并没有明显的损伤，不会加剧膝关节软骨的磨损。因此膝关节有问题的朋友是可以放心锻炼瑜伽的，但是一些爬山、爬楼、远距离长途跋涉的运动最好建议不要进行。
  朱峰 副主任医师镇江市妇幼保健院

  2019-05-31 2101次

• 膝关节损伤能练瑜伽吗瑜伽
  膝关节损伤之后肯定不能够练瑜伽，任何的体育运动锻炼都应该禁止。膝关节韧带损伤之后需要积极的去完善检查，尤其是膝关节的核磁共振检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征积极的进行手术治疗。如果保守治疗最好进行支具或者石膏固定三到四周的时间，让损伤的韧带恢复能有一定的稳定的环境，否则有可能会导致韧带撕裂
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 308次

• 膝关节损伤能练瑜伽吗
  一般情况下膝关节损伤是可以练瑜伽的，主要还是看膝关节疼痛能不能练瑜伽。如果疼痛不严重可以锻炼瑜伽，并且练瑜伽可以增强膝关节的稳定性和灵活性，可以促进膝关节损伤的恢复。但是一定要进行正确的练习，不正确的练习也可能导致对膝关节的二次伤害，所以患者一定要在老师的指导下进行正确的练习。平时生活中除了进行瑜伽
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 526次