牛奶和梨一起吃拉肚子

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医生主讲实录

牛奶是我们平时生活中喜欢喝的饮品,特别是早上喝牛奶,可以补充身体所需营养成分,特别是钙质,而晚上喝牛奶也可以促进睡眠,梨是一种水果,可以清热,止咳,对肺部好,清肺,润肺。

可是牛奶和梨不能一起吃,两种食物一起吃会产生拉肚子的作用,为什么两者不能一起吃,因为梨和其他水果,一般都含有较高的植酸,而牛奶含有较高的钙质,植酸和钙质的作用会生成植酸钙沉淀,起到拉肚子的副作用,所以梨和其他水果,一般都不能与牛奶一起食用,食用后较容易出现拉肚子的情况。

可以把牛奶和梨分开食用,早上喝牛奶,餐后两个小时吃梨,这样就可以避免拉肚子情况的产生。

以上内容仅供参考

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