血糖高可以吃苹果嘛

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医生主讲实录

血糖高的患者是可以适量的吃一些苹果,但是在吃苹果的时候要注意以下几个方面的情况:

1、注意苹果种类的选择。现在市面上苹果的品种还是比较多的,有的苹果比较的清脆,里面含有的糖分比较少,口感不是特别的香甜,那么这种品种的苹果比较适合血糖高的人来吃。如果那种口感比较甜腻,比如说比较软面的那种苹果,它里面含有的糖分相对来说,就会比较高一些,对于血糖高的患者,就不建议选择。

2、要一定控制吃苹果的量的问题。同样是同一种品种的苹果,量的不一样、量的差别都会导致吃完之后对血糖的影响会有所差异。

3、吃的时间最好能够是放在饭前吃,饭前一至两个小时最佳,不要放在饭后,饭后吃的话有可能会加重餐后高血糖。

以上内容仅供参考

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