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• 水果酵素的功效

  水果酵素就是用水果，还有一些酵母菌来做成一种饮品，我们叫水果酵素。酵素当然有很多种，水果酵素是其中的一种，它的作用包括以下几个方面。第一个，它能够改善体质。现在人经常大鱼大肉，体质是不健康的，我们服用水果酵素以后，它能够促进排便通畅来促进新陈代谢，能够清理体内多年的宿便。第二个，它有消炎抗菌的作用，水果酵素它能够增强白细胞，它的抗菌作用，加强这些细胞对病原体的抵抗作用。第三个，对于体内的各种的炎症，包括肠炎、妇科的炎症，还有皮肤的炎症，包括暗疮、粉刺等等，对它们的修复有一定的作用。第四个，它有净化血液的作用。水果酵素它能够分解，阻塞在血液里的废物或者是一些有毒的东西，并促进排出体外，保持一种血液的一种健康状态，促进血液的循环。第五个，它有促进细胞再生的功能。因为它可以促进细胞的新陈代谢，来强化咱们身体的状况，促进细胞组织的再生。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-12-10 128697次

• 晚上吃什么水果减肥

  如果在晚上吃水果建议吃热量比较低的水果或者抗氧化比较强的水果，比如黄瓜热量比较低，还有芒果、橙子内含有β-胡萝卜素抗氧化的作用比较强有助于身体的健康。苹果也是非常好的水果，热量不高又便宜且营养物质比较充分，也可以作为选择。所以在晚上吃水果，建议选择黄瓜、芒果、橙子、苹果等。但更建议食用水果在早午饭之间或午饭到晚饭之间，两餐之间食用有助于血糖的平稳，尤其对于糖尿病患者，糖尿病患者血糖平稳后不容易导致血糖升高引起的并发症。在晚上摄入水果容易导致热量增加，所以不建议在晚上食用更多水果或热量比较高的食物。总之想要达到健康目的，水果可以选择具有抗氧化作用的水果。同时注意食用水果时间，要在早午之间或午晚饭之间更加健康。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-15 7041次

• 减肥酵素做法
  减肥酵素做法：冬瓜去瓤，洗净切成小块，不需要去皮，山楂肉、车前子，洗净后，用开水冲泡，待冷却后，备用，将切好的冬瓜、茯苓片以及山楂肉、车前子，连同泡山楂和车前子水，一起倒入酵素桶中。假如700克的白砂糖，在加入6升的纯净水，搅拌均匀，封盖、放置于温暖、避风的地方，每天早晚各搅拌一次，第四天打开桶盖，能够看到较多的白色泡沫，搅拌后泡沫消失，还能闻到淡淡的冬瓜发酵后的醇香，此时就可以出桶了，用滤网滤出果渣后，将桶内酵素液装入玻璃瓶内，就制作完成。发酵温度室温二十度左右。
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  焦彦岭 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-22 16364次

• 减肥水果有哪些
  第一个是苹果，苹果被认为是水果中的减肥之王，能够有很强的饱腹感，而且热量低，并且能防止水肿。第二个是梨，梨也有很好的减肥效果，并且减肥效果迅速。因为梨中含有丰富的维生素，能够增加饱腹感，并且一个梨仅含五十卡路里，所以梨也是很好的减肥水果。第三个是番石榴，番石榴也是很好的减肥食物，它的热量极低，且富含膳食纤维，吃了能给人很强的饱腹感。而且能榨汁喝，能消化掉体内积累的脂肪，促进新陈代谢。第四个是香蕉，香蕉富含膳食纤维，可以让肠道被刺激到，从而蠕动，达到排泄的效果，香蕉和蜂蜜，热量远远低于米饭，瘦身效果非常快。第五个是甜橙，甜橙富含维生素C，而且纤维素高，热量低，能够代替甜品，喜欢吃高热量甜品的人，可以通过吃甜橙，来满足对甜食的需求，而且有助于排便，能够有效的排出体内的废物与有害物质，达到清理肠道的作用。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-18 133997次

• 减肥酵素的做法是什么
  对于减肥酵素的做法。可以选择用水果和蔬菜，用不经加热的砂糖腌制，然后每天二次地用手去搅拌以促进发酵，大约腌制四天就可以了。不需要用到火，是谁都可以尝试的简单手工活。要注意的是，根据环境和制作方法的不同，酵素果汁在发酵的过程中有可能会腐败。
  赵晶晶 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-26 4502次

• 减肥酵素做法有哪些
  减肥酵素的做法：将水果和蔬菜用不经加热的砂糖腌制，然后每天2次地用手去搅拌以促进发酵，大约腌制4天就可以了。但要注意的是，根据环境和制作方法的不同，在发酵的过程中有可能会腐败。多试几次，调整一下方法就行。
  赵晶晶 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-26 2402次

• 减肥水果有哪些
  一般并没有减肥的水果，想要减肥的患者平时要严格控制个人饮食，还要参加体育运动锻炼。身体比较肥胖，主要是由于平时喜欢吃一些高热量的食物导致，因为平时摄入的热量过高，这些热量在体内不能够完全消耗，就会堆积在体内转化为脂肪，引发患者肥胖。所以想要减肥的患者，平时一定要注意个人的饮食，避免吃一些高脂肪、高热
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-11 151次

• 草莓是不是减肥水果
  草莓不是减肥的水果，但是在减肥期间适量的吃一些草莓，对减肥瘦身有辅助作用。草莓是日常生活中比较常见的水果，营养价值比较丰富，还有大量的维生素C、维生素A、维生素B以及膳食纤维，吃了以后可以补充身体所需的营养，对身体健康有很大的帮助，但是不属于减肥的食物，如果正处于减肥期间，可以每天适量的吃一些草莓，
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-02-09 419次