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胃寒胃疼怎么办

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医生主讲实录

胃寒胃疼是很常见的一种疾病,生活中导致胃寒胃疼的原因有很多,最主要的就是不良的饮食习惯。其常见的症状表现为当进食冷品或冷饮时感觉到疼痛,而且疼痛伴有寒凉感,而缓和胃部后,症状会减轻,这就是胃寒引起的胃疼。只要针对病因做好胃寒保养就可以远离疼痛的困扰。具体的措施有:

第一,胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤、姜汤等健胃暖胃的食物。

第二,忌食猕猴桃、甘蔗、西瓜、苦瓜、梨、绿豆、薄荷等性凉生冷的食品,各种冷饮、冰镇食品也会使胃寒胃痛加剧。

第三,饮食要有节制,忌吃冷饮或冰冷的食物,养成良好的饮食习惯。

第四,减轻精神压力,保持身心愉快,避免出现精神上的刺激。

生活压力也是引起胃疼的一大祸首,学习一些松弛身心的方法,可以使体内湿气平衡的化学作用,经常深呼吸,练习瑜伽和体育锻炼,减压放松,有助于预防和治疗因压力而引起的胃疼。

以上内容仅供参考

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