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膝关节韧带损伤术后功能锻炼

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医生主讲实录

膝关节韧带损伤术后功能锻炼通常主要是以练习一些小腿,练习一些大腿或者是屈伸的膝关节,下面我给大家做详细的介绍:

通常练小腿,术后第一天至第八周,每天用最大的力度勾脚凹,最大力往下绷脚凹,每天五百次。

练大腿,术后第一天到第八周,每天伸直腿抬离床面,再放松,每天六百次。

屈伸膝关节,通常术后一周到八周,每天别人帮着或者是自己搬着腿,被动的屈伸膝关节,早、中、晚。每天每次练完后要用冰水混合物装塑料袋里边,冰敷膝关节二十分钟,也是三次。通常要求千万不要让自己的膝关节用力,屈伸膝关节一定要别人帮着或者是自己扳着腿屈伸膝关节。

以上内容仅供参考

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