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• 褪黑素为何只对老年人失眠效果好

  褪黑素是一种由人体松果体分泌的一种可诱发睡眠，调节睡眠觉醒周期，主要用于调节生理节律紊乱引起的睡眠节律障碍。美国FDA(食品与药品管理局)认为褪黑激素可作为普通的膳食补充剂。褪黑素可调整和恢复昼夜节律，不仅能加深睡眠，提高睡眠质量，更重要的是改善整个身体的机能状态，提高生活质量。但是人体褪黑素分泌正常的人尽量不要使用，大部分年轻人体内能自我产生足够的褪黑素，所以褪黑素对褪黑素产生不足等引起的失眠，比如时差反应、倒班所致失眠，还有部分老年人效果会更好。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-28 19358次

• 褪黑素为何只对老年人失眠效果好？

  褪黑素是一种由人体松果体分泌的一种可诱发睡眠，调节睡眠觉醒周期，主要用于调节生理节律紊乱引起的睡眠节律障碍。美国FDA(食品与药品管理局)认为褪黑激素可作为普通的膳食补充剂。褪黑素可调整和恢复昼夜节律，不仅能加深睡眠，提高睡眠质量，更重要的是改善整个身体的机能状态，提高生活质量。但是人体褪黑素分泌正常的人尽量不要使用，大部分年轻人体内能自我产生足够的褪黑素，所以褪黑素对褪黑素产生不足等引起的失眠，比如时差反应、倒班所致失眠，还有部分老年人效果会更好。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-23 96682次

• 为何老年人忌过度安逸
  为何老年人忌过度安逸。老年人，退休后脱离了紧张繁杂的事务，不再日夜操劳，从此可以得到充分的休息，应该说身体更加健康。然而从大量的调查中看到的是，退离休后一些不爱活动，不愿做力所能及的劳动生活过度安逸的老人们身体却大都不如以前。众所周知，世界上没有一个长寿的人是懒汉，也没有一个高龄老寿星是厌恶劳动的。长寿老人有一条重要的保健经验，便是坚持锻炼和劳动，尤其是经常合理的体力劳动对促进血液循环，锻炼神经，加强身体各系统器官的功能，使心肺肾肠和皮肤等的功能健全，保持旺盛的精力，愉快的情绪，持久的劳动能力等是延年益寿的重要条件。我国老年医学工作者曾对新疆地区部分长寿者进行调查，结果发现72.8%的人都是从事体力劳动的农民。武汉医学院也曾经做过调查，一百二十五名九十岁以上的老人，其中体力劳动者占96%，而且大部分人还一直坚持步行、爬山、练气功、打太极等活动。
  语音时长 1:39”
  乔善鑫 主治医师内蒙古包钢医院

  2018-11-27 747次

• 为何老年人忌沙发久坐
  现在家庭中大多都摆设有沙发，柔软的沙发虽然给人们带来舒适，但是久坐沙发也会给人们带来不利的一面。研究资料表明，人们认为坐在柔软沙发上舒服，其实是一种误解，因为柔软的沙发不符合人体生理健康的要求，久坐沙发会导致沙发综合征。由于沙发过于柔软，减轻对人体的刺激程度，同时也减轻了对人脑的刺激。久而久之就会使大脑活动迟钝，思维敏度明显降低，精神倦怠、浑身疲乏、腰酸腿痛、四肢无力，而且消化系统也容易出现问题，有厌食症状出现。另外，当室内温度过低时久坐人造革类的皮面沙发还会引起坐骨神经痛和痔疮等病症。老年人由于器官萎缩，身体抵抗力降低，久坐沙发引起的副作用会更加明显。
  语音时长 1:32”
  乔善鑫 主治医师内蒙古包钢医院

  2018-11-30 2114次

• 老年人感冒为何容易诱发肺炎
  病情分析：老年人身体各项机能逐步退化，呼吸道屏蔽作用减弱，免疫力相对降低，抵御外来致病菌能力下降。老年人一旦感冒，上呼吸道急性感染如果未得到及时有效的控制，炎症非常容易向下蔓延发展为肺炎。意见建议：由于老年人普通感冒容易发展为肺炎等重症，建议老年人要预防感冒，根据天气变化及时增减衣物，感冒流行期间，采取戴口罩等必要的防护措施。老年人出现肺炎症状，建议及时到医院检查确诊并治疗。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2021-12-12 801次

• 为何老年人容易缺铁性贫血
  主要原因，第一是饮食因素:与食物的摄入不足，膳食过于清淡。二是胃肠疾病的营养不良性贫血，还有肾性贫血，还有因消化道肿瘤引起的贫血。慢性病的老年人患者要到医院查明原因，积极的治疗一些原发疾病，并适当的进行户外活动，来增强体质，提高免疫力，同时我们食用修一些动物肝脏猪血瘦肉，蛋类，同时吃饭前后不宜用浓茶，以影响铁的吸收。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-11-23 2502次

• 为何老年人容易缺钙
  钙是构成人体最重要的元素之一，约为体重的2%，在人体所含的矿物质中居第一位，是骨骼的主要成分。很多中老年人都存在缺钙的现象常见原因有：一、钙摄收入量不足，吸收功能不良，老年人常因胃酸分泌减少，胃肠功能减退，使钙的吸收减少。二、储存及利用能力下降，体内代谢过程中对钙的储存及利用能力下降，常可引起钙的负
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-17 181次

• 为何老年人经常发烧
  发烧一般是指发热，老年人经常发热可能是感冒、支气管炎、肺炎等原因引起的，需要查明病因后进行针对性治疗。1、感冒：感冒是一种比较常见的疾病，发病原因比较复杂，一般与受凉、病原微生物感染等因素有关系，主要的临床症状为发热、打喷嚏、鼻塞、咳嗽等。老年人可以在医生的指导下服用复方氨酚烷胺胶囊、阿莫西林胶囊、
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2023-06-21 0次