什么运动造成膝关节损伤

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医生主讲实录

首先,从理论上所有涉及到下肢负重的运动都会引起膝关节的损伤,在临床上很常见的引起膝关节运动损伤的运动,有以下几种:

第一,打篮球或者是跳高这种活动,因为这些运动需要反复不停地跳跃,并且有膝关节的扭转,比如在急停、急起、或者是做转身这样的动作的时候就会对膝关节造成特别大的扭力或者是剪切力,这种情况特别容易造成膝关节的损伤。

第二,在足球这种运动,因为足球这种运动需要剧烈的跑动同时有长时间的膝关节的磨损。另外就是在用力踢球的过程中。因为涉及到膝关节的剧烈的伸直,非常有可能引起相关的软骨半月板或者是韧带的损伤。

第三,长期负重或者是长期对膝关节有很大负荷的运动,比如举重或者是登山,这些运动可能会造成膝关节的磨损加剧。

以上内容仅供参考

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