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• 益生菌正确食用方法

  益生菌有很多的益处，但是我们在服用的时候，也要注意以下几个方面。首先水温不能过高，要37度以下的水温，这样的话，会不影响益生菌的活性。第二就是要和益生元同时服用，这样能够增加益生菌的效果。第三，如果你在服用益生菌的同时，要服用其他的维生素或者药物，一定要咨询专业的医师。第四，服用益生菌之后，一定要多饮水，这样能够促进益生菌的吸收。我们在选择益生菌的时候，一定要注意，选择活菌含量比较高的，菌株活性比较强的，另外含有益生元的，不含各种添加剂的，让人安心的产品，比如香丹清益生菌。

  

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  王建华 副主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-09 10522次

• 跑步减肥的正确方法

  其实从我个人认为，纯粹的靠运动来减肥，我觉得是不科学的，因为什么呢，因为肥胖之后，它就会对整个人的关节、脊柱，它都是有一定的损伤，你在这个情况下，你让他去运动，其实就会增加他运动损伤的一个负荷，这是一个不合理，第二个不合理就是什么，如果你只强调于运动减肥的话，它会消耗大量的热量，也就是我们说的卡路里，在消耗之后，病人的食欲就会增加，所以说，你如果消耗1000千卡的卡路里，他吃进1500千卡的卡路里，他实质上还是会变胖的，所以说只靠运动减肥，这是不科学的。

  

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  孟凡强 副主任医师中日友好医院

  2018-11-13 196332次

• 正确拍背排痰的顺序
  正确拍背和排痰，要把手掌合成杯状，拇指紧贴其余四只手指，脘关节不要动，利用肘关节来带动手掌，手掌平稳的着落。该方法手扣的空气较多，叩击力比较平均和稳定。对肺部进行有节奏的叩击，从下部向上部，由外侧向内侧。每个肺叶叩击一至三分钟，叩击相连的部位，应该是重叠叩击一到三分钟。正确的手势，向胸部叩击时，听到空空空的声音即可，叩击的声音不是啪啪啪的声音。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2018-12-19 24491次

• 小儿咳嗽拍背法
  小儿咳嗽有痰证明是下呼吸道的感染，特别是一些比较重的肺炎或者双肺痰鸣音比较多。湿啰音比较多的情况，可以采取拍背的方法，促进痰液的排出。拍背的方法主要是要双手掌稍微有留一点空隙，呈弓形的位置，然后由下至上，在脊柱旁进行叩背，这样能有效的使胸腔产生振动，使痰液通过大气道排出。稍微的需要用一些力气是不会对孩子有什么伤害的，当然，同时也要配合适当的多喝水或者喝一些止咳化痰的药物，以使痰液稀释，有利于痰液排出。
  语音时长 1:10”
  林红 副主任医师本溪钢铁(集团)公司总医院

  2019-01-30 6646次

• 咳嗽拍背正确方法是什么
  在患儿咳嗽间歇，协助患儿侧卧，家长五指并拢，稍向内合使手掌成空心状，由下向上，从外至内轻拍患儿背部，前胸及侧胸，边拍边鼓励患儿咳嗽，每侧拍3～5分钟，每天2～3次。拍背不仅促使肺部和支气管的痰液松动利于咳出，还可以促进心脏和肺部血液循环，有利于炎症的吸收。
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-12-10 3301次

• 小儿肺炎如何拍背
  如果经常的拍打后背，能刺激肺内的痰液移动，对孩子排痰还是有好处的，拍的时候把小儿竖起,手掌半弯曲呈弧形进行空心拍打，力度要轻柔，拍的时候要发出声响，每次拍打100下左右，建议一天两次就可以了。如有雾化吸入治疗，要在吸药后再拍，建议多喝水。
  田婷 主治医师贵阳市妇幼保健院

  2019-01-08 2503次

• 咳嗽拍背正确方法
  咳嗽拍背的正确方法有以下几点：一、操作者五指并拢成杯状，用指腹与大小鱼际着落。二、叩击时应放松手腕，均匀叩击，每一部位叩击一分钟。三、叩击顺序应沿着支气管走行方向，自下而上，由边缘到中央，有节律的叩拍患者背部，同时嘱病人缓慢深呼吸。拍背时需注意两个问题：一、饭后1小时内不予拍背，以免引起呕吐。二、拍
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-12-02 959次

• 肺炎拍背方法
  肺炎患者典型症状就是咳嗽，咳痰。有时候会伴有发热，食欲不振等症状。当肺炎病人出现咳痰症状时，除了药物祛痰，正确的拍背方法，也能有助于排痰。一般晚上睡眠时痰液最多，跟体位有关，所以一般清晨起床后是最佳排痰时机。痰液较多，排痰前应该先听诊，在罗音强的位置，加大力度，延长扣背时间，以患者能耐受为宜，增加排
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-12-11 16214次