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• 什么是骨质疏松症？

  在了解骨质疏松以前，必须知道骨密度。骨密度是骨质的矿物质的含量，它是衡量骨的强度的指标，最早的骨密度的检测是绝对值，但是人们在检查的过程中，发现不同的年龄，不同的性别，不同的地域，不同的人群等等，绝对值是不同的，后来检测骨密度用T值。T值是相对值，不同的人群，不同种族，不同年龄，分成相对而言的数值。T值在检查的过程，一般都用双光能，X吸收仪去检测，通过标准物而产生的。检测到的T值，如果在-1到1之间，一般骨含量正常；如果在-1到-2.5之间，叫骨量减少；如果T值小于-2.5，叫骨质疏松；如果小于-2.5同时还有骨折，不管是腰椎骨折，还是髋部骨折，还是腕部骨折，发生过骨折，这叫严重骨质疏松。

  

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  冯明利 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-01-09 3998次

• 什么是骨质疏松症

  骨质疏松症是一种以骨量减少，骨组织微结构损坏，导致骨的脆性增加，易发生骨折的这样一种骨骼疾病。那么它主要分两大类，一类是原发性骨质疏松症，一类是继发性骨质疏松症。原发性骨质疏松症，包括绝经骨质疏松症、老年性骨质疏松症，还有特发性骨质疏松症。女性在绝经以后，5到10年容易出现骨质疏松症，这叫绝经后骨质疏松症；老年性骨质疏松症，是指在70岁以后，出现的骨质疏松症；特发性骨质疏松症，主要是见于青少年，原因不是很清楚，这种类型非常少见。继发性骨质疏松症，是由于骨代谢疾病导致的，或者是一些药物导致的骨质疏松症，也是比较少见的类型。最常见的就是原发性骨质疏松症，里边的绝经后骨质疏松症，和老年性骨质疏松症。

  

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  罗燕楠 主任医师中国中医科学院望京医院

  2018-09-27 7798次

• 骨质疏松症防治原则
  ​饮食预防，合理膳食是预防骨质疏松症的重要措施之一，由于钙参与骨的代谢，是形成骨的重要营养元素，在日常饮食中，增加钙的补充是有效的预防措施。众多研究证实，一，在儿童期或青春期进行补钙，能够有效地预防骨质疏松症的发生，摄取食物中的钙比补充钙剂更有效，含钙量高的食物有牛奶、奶制品、豆类、芝麻等。二，维生素D可促进肠道对钙的吸收，参与骨重建的调节，动物肝脏、奶油、蛋黄、鱼子、海鱼及鱼肝油等含量较多。三，适量的蛋白质摄入有助于钙的吸收，过高或过低均不利，大豆蛋白的摄入有利于钙的吸收，特别是大豆中含有异黄酮，有较好的预防骨质疏松症的作用。
  语音时长 1:39”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-19 1261次

• 骨质疏松症防治原则
  ​运动预防，今天我们主要讲的是运动预防，运动预防运动锻炼是通过肌肉张力的机械应力刺激成骨细胞，促进骨形成和骨重建可以维持和增加骨量，而且增加骨的弹性，中年时期运动可对机体产生多方面的益处，老年时期运动不仅可减缓骨量的丢失，还可以改善机体的各项生理功能，提高生活质量，降低跌倒的风险。一，运动的方式：走路，慢跑，体操，跳舞，骑车，球类运动等。二，运动强度，心率加年龄等于174为宜。三，运动时间二十分钟至三十分钟每周三至五次。四，徐徐渐进，持之以恒。
  语音时长 1:28”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-19 1202次

• 什么是骨质疏松症骨折的防治原则
  所谓的骨质疏松症骨折的防治选择第一个就是预防和专业系统治疗骨质疏松的，首先要养成良好生活习惯和饮食习惯的，适当的食物补钙和药物补钙的，严重骨质疏松症的需要注射或是静脉点滴治疗骨质疏松症的专门药物治疗了，比如鲑鱼降钙素磷酸盐类药物治疗，多晒太阳光适当运动，老年人可以适当散步，打太极拳等舒缓的运动的，再有就是平时注意安全预防外伤 尤其是预防摔倒的。
  崔晓明 主任医师吉林市人民医院

  2018-11-23 1101次

• 如何防治骨质疏松症
  病情分析：防治骨质疏松症可以通过增加进食高钙食物的方式来预防。必要时也可以适当补充雌激素，二磷酸盐制剂来抑制破骨细胞的活性，并增加钙剂的摄入，像碳酸钙、葡萄糖酸钙等。意见建议：建议骨质疏松患者积极的去正规医院就诊，配合临床接受相关检查和治疗，避免滥用药物而耽误病情。平时注意多休息，减少剧烈的运动和重体力劳动，多晒太阳，忌浓茶、咖啡等。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2022-09-04 401次

• 骨质疏松症防治原则
  骨质疏松症是随着绝经、年龄老化而逐渐发生的一种常见病，特点：1、骨密度下降、2、骨折危险性增加。骨质疏松症分为原发性和继发性二大类：1、原发性骨质疏松症又分为绝经后骨质疏松症（Ⅰ型）2、老年性骨质疏松症（Ⅱ型）3、特发性骨质疏松（包括青少年型）症状表现：疼痛、身高的缩短、驼背等，骨折是骨质疏松症最严
  刘燊仡 主任医师中国中医科学院望京医院

  2018-09-18 1889次

• 如何防治骨质疏松症
  骨质疏松症对人体的影响还是非常大的，会导致生活质量的下降，身体出现各种各样的并发症，严重的可导致出现患者瘫痪或者死亡。因此骨质疏松的防治比其治疗更为重要。首先骨质疏松的预防应该尽早的开始，全面的预防。打小养成良好的饮食习惯，保证钙质的充足，适当的进食高蛋白、高维生素的食物，避免出现营养不良的现象。还
  王华 副主任医师宜昌市第一人民医院

  2019-11-20 1506次