产后抑郁的表现和一般的抑郁症有一些不同,作为新妈妈可以不妨做一下自我测试,包括近两周以内的一些表现和感受:
第一个就是白天情绪低落,夜间情绪比较高,呈现一个昼夜颠倒的情况。
第二就是几乎对所有的事物都失去了兴趣,感觉到生活没有乐趣,没有趣味,活着没有意思。
第三是出现食欲比较大或者食欲不振,作为妈妈体重增减变化是幅度比较大的,大约得幅度变化大于5%。
第四就是导致出现了睡眠不好或者是严重失眠,所以白天在睡觉。
第五就是出现精神焦虑不安或者是呆滞,常常为了一点点小事情烦恼,或者是几乎天天不语不动不食。
第六就是身体感觉到非常的疲劳、虚弱。
第七就是思想不集中,语言表达紊乱,缺乏逻辑性和综合分析能力。
第八就是出现了明显的自卑感,过度的自罪自责,对自己缺乏自信心。
第九就是有反复出现的自杀的想法或者是企图。
如果这九条当中出现了五条,而且这个时间超过了两周,这是我们就要确定她是产后抑郁症,所以我们要做一些相关的评估,尽早发现,及时进行治疗。