腰椎间盘突出能工作吗

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医生主讲实录

腰椎间盘突出是可以工作的,但是工作中一定要防止腰部长期保持一个动作,防止腰部的劳损和受凉。

工作期间一定要进行适度的锻炼,如果坐了时间长,超过四十分钟,那么就要起来活动一下腰部,另外可以佩戴腰围支具来保护一下腰部,如果是那些负重的重体力劳动类的活动,建议腰椎间盘突出的患者不要做。

平时患者应该多注意休息,早睡早起,养成良好的作息规律,对于疾病的恢复是非常有帮助的,另外,患者每天应该调节自身的饮食,多吃一些营养丰富,清淡,易消化,含高蛋白质,高钙类的食物,如鸡汤,排骨汤,海带,鱼,虾皮,豆制品,瘦肉等等,多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需的营养成分。

另外,患者可以每天进行适当的体育锻炼来增强自身的体质,增强自身的抵抗力。

以上内容仅供参考

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