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• 心肺功能差怎么治疗

  心肺功能差，包括心脏、肺，要根据具体情况来定。如果说心脏的情况不好，要考虑是冠心病还是心衰或者心律失常，肺的情况要考虑是慢阻肺还是其他的情况等，要根据具体情况来决定具体的治疗方法。心肺功能差的表现为：首先是气短，稍微干点活就特别气短、费力、呼吸困难，严重的还会有紫绀，就是嘴唇发紫的情况，还会有水肿，尤其是下肢浮肿等情况。心肺功能差要根据具体情况，如果确诊断是器质性疾病，对寿命是有影响的。因为心脏和肺脏，都是人体最重要的两个器官，对于全身血液的输布、全身血氧的供应，都非常的重要，所以影响较大。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-06-11 3375次

• 怎样锻炼膀胱功能

  尿失禁或者膀胱功能不好的老年女性可以通过膀胱逼尿肌功能的锻炼，如提肛运动、缩肛运动，每天分几组进行，每次10~20下，可能在一定程度上改善患者的膀胱功能。也可以采取针对性的运动，适当加强盆底肌的训练，包括深蹲，可能对膀胱功能有所改善。对于一些膀胱功能本身不是很好的老年人，甚至是长期留置尿管的老年人，在完善尿流动力学的情况下也可以间断的夹闭尿管来锻炼膀胱的功能。

  

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  李明川 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-06-29 6684次

• 如何锻炼心肺功能
  锻炼心肺功能可以参加一些有氧运动，跑步是很好的锻炼。同时也能排出很多的汗液，身体的水分流失很快，因此要及时的补水，但是大量的水分流失并不代表他是考潜水的。如果在运动的时候带上心率表，就会清楚的看见自己在运动过程中那一刻开始，完全是在消耗脂肪，在以腿部为中心的锻炼过程中，臀部，腰部，背部，手臂的肌肉得到充分的锻炼。同时还能够增强心肺功能，可以通过多参加以下的运动来达到锻炼心肺功能，跳绳，游泳，慢跑和快走以及练习深呼吸，慢跑和快走是一项，锻炼者比较偏爱的活动，强度不大，适合任何的人群，可以坚持三十分钟以上。
  语音时长 1:31”
  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-03 9699次

• 怎么锻炼心肺功能
  有氧运动可提高心肺功能：一，游泳，游泳是四肢和身体完美的配合，不仅对心肺有好处，对腹部收缩身条的塑型也很好，游泳的运动量大要注意下水前的身体预热，一旦发生抽筋的现象应立刻终止，迅速回到岸上。二，跳绳，锻炼心肺跳动的强度不间断的会跳三五分钟就能听到自己的心跳声变得扑通扑通，脸上开始冒汗，全身的力量和协调在短时间内体现出来，这项运动每天坚持十分钟就可以达到效果。三，爬山，锻炼心肺功能的耐力，这里不是指旅游那种半年一年爬一次山，而是作为一种锻炼，一周一次，山不在高，像正常走路一样匀速爬上、匀速下来，来回一个往返有一个小时就可以，爬山对中老年人的膝盖有损伤。四，太极拳，适合老年人的心率平稳锻炼，强度比较小，一趟太极拳下来40分钟左右，尽管动作慢但其多是保持腿部下蹲、全身肌肉稍微紧张的状态，可以每天早晨锻炼。
  语音时长 1:49”
  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-04 26661次

• 怎么锻炼心肺功能
  病情分析：如果想要锻炼心肺功能，可以通过有效有氧运动进行锻炼，能够很大程度的提高心肺功能。可以骑自行车，游泳，跑步，爬山，爬楼梯，但是必须坚持每周运动三到四次，每次不少于30分钟。还可以打太极，跳舞，慢走，每次时间也应在30分钟以上。意见建议：平时生活中，也要注意保持良好的心态，学会放松心情，不要给自己太大的心理压力，保持心情愉快，也会促进心肺功能的改善。
  肖明 主任医师山东省立第三医院

  2020-08-19 1603次

• 如何增强心肺功能
  病情分析：增强心肺功能可以进行适当的体育锻炼，如可以进行跑步、引体向上、跳远等运动，可以增加肺活量和心肌的射血量，饮食方面可以多吃富含维生素C和维生素E的食物，比如胡萝卜，西红柿草莓，樱桃，避免烟酒刺激，不要熬夜。意见建议：但是在进行功能锻炼的时候，如果存在心肺疾病，首先要积极的治疗原发性疾病，病情症状得到缓解以后，在身体力所能及的情况下，再进行适当的功能锻炼。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2020-08-17 801次

• 锻炼心肺功能
  锻炼心肺功能的方式是很多的，首先建议要养成良好的生活方式饮食习惯睡眠习惯等，锻炼心肺功能的运动可以做深呼吸，深度的吸气让吸入肺部的气在肺部停留几秒钟再深度呼出，这个重复性的动作，让肺部有力扩张，收缩，加剧而组织的收缩能力。第二可以选择慢跑或者是快走，这是一些锻炼者比较偏爱的活动但是还是要因人而异，选
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 718次

• 怎么锻炼心肺功能
  有氧运动可提高心肺功能：一，游泳，游泳是四肢和身体完美的配合，不仅对心肺有好处，对腹部收缩身条的塑型也很好，游泳的运动量大要注意下水前的身体预热，一旦发生抽筋的现象应立刻终止，迅速回到岸上。二，跳绳，锻炼心肺跳动的强度不间断的会跳三五分钟就能听到自己的心跳声变得扑通扑通，脸上开始冒汗，全身的力量和协
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-17 1365次