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• 吃黑芝麻糊会长胖吗

  吃黑芝麻糊是会长胖的。其实从科学的角度来说，没有哪个食物是绝对会导致肥胖的，任何食物只要吃的不超量，都不会导致肥胖，任何食物如果吃的量特别多，都是有可能导致肥胖的。黑芝麻糊一般很少是自己做，一般都是买到现成的，芝麻的成分肯定是没有问题的，但是芝麻本身就是高油脂的东西，热量含量比是很高的，吃一点就相当于吃了很多粮食。其次黑芝麻糊因为现在好多都是成品，里边会加有糖分，这样既会让吃完之后血糖迅速升高，胰岛素迅速分泌，导致热量堆积、脂肪堆积，而且因为摄入的总热量比较多，所以后续还会有脂肪的堆积。所以黑芝麻糊对于体重确实不利，尤其是吃的量比较大的时候，对于体重就更不利了。

  

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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 21903次

• 黑芝麻糊的功效与作用

  黑芝麻糊主要的成分是黑芝麻和糯米粉。芝麻它所含有的脂肪，大多是不饱和脂肪酸，因此我们保存芝麻的时候，最好采用密封的方法，因为它很容易氧化变质。密封以后放在阴凉的地方，避免光照或者是高温。中医认为芝麻性甘，有补血、润肠、通乳、养发的功效，是补益类的一种食品，适合于咱们身体虚弱、头发早白还有贫血、大便干燥、头晕耳鸣等等这些疾病。多食用黑芝麻糊，可能使皮肤变得更加的柔嫩，有光泽。黑芝麻糊治疗便秘非常好，女性用黑芝麻糊，它不但能够美容养颜，而且还能节食减肥，因此可以在生活当中适当地食用一些黑芝麻、黑芝麻糊来补益身体。但是黑芝麻糊如果里面，加的糖过多或者是过于甜的话，热量就比较高，这样的话反而容易有增加体重的副作用，因此我们不可以把黑芝麻糊，加过多的甜类的糖和其他的物质。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-26 413488次

• 黑芝麻糊可以减肥吗
  并不能，甚至吃多了还会导致肥胖等症状，尤其是夜晚入睡之前吃黑芝麻糊不可以减肥。黑芝麻的营养价值很高，含有大量的脂肪和蛋白质，另外还含有糖类、维生素A、维生素E、钙、铁等元素，长期食用是医疗保健的佳配，能够补充很多的营养。黑芝麻的食用功效，黑芝麻中含有比较高的钙元素，对于补钙有十分显著的作用。高血压的病因有许多方面，其中有很重要的一个就是高盐饮食，推荐高钾饮食是非常重要的，因为钾摄入人体后的主要作用之一就是促进钠的排出，黑芝麻中钾含量丰富，每百克黑芝麻中含钾高而含钠则少很多，这对于保持心脏健康非常重要，所以通过使用黑芝麻可以起到降血压的作用。
  语音时长 01:37”
  刘博 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-22 23391次

• 胃炎可以喝黑芝麻糊吗
  患有胃炎的患者是可以喝黑芝麻糊的，黑芝麻糊是比较容易消化吸收的，而且营养丰富，对胃黏膜也有一定的保护作用，因此患有胃炎的患者是可以喝黑芝麻糊的。患者要避免吃过干过硬的食物，同时也要避免吃一些生冷油腻辛辣刺激性的食物，不要抽烟喝酒，不要喝浓茶和咖啡。患者饮食方面主要是以清淡易消化，而且容易吸收为主，比如患者可以吃面条，稀饭，小米粥等，这些食物对胃黏膜都有一定的保护作用，有利于患者的病情恢复，患者平时一定要注意腹部的保暖，还要注意多休息，作息要规律，要保证充足的睡眠时间。
  语音时长 01:11”
  刘琴 主治医师余干县中医院

  2019-10-05 6049次

• 减肥可以喝黑芝麻糊吗
  减肥是可以喝黑芝麻糊的，要少加或者不加糖，黑芝麻糊也是民间传统的养生零食，有滋养身体、保存热量、养护头发的作用，作为保健用，香浓可口，很多脑力劳动者必备的办公和学习搭档。慢性肠胃炎腹泻者忌食，黑芝麻补肝肾、润五脏、益气里、长肌肉的作用。
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-26 3501次

• 黑芝麻糊可以减肥吗
  喝黑芝麻糊不可以减肥，黑芝麻糊的营养虽然丰富，但是其热量及含糖量都是挺高的，吃黑芝麻糊的话，是没有减肥效果的，反而还有可能会引起肥胖。建议最好不要吃，因为黑芝麻糊中碳水化合物及糖分含量高，所以黑芝麻糊并不能减肥。
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-25 4106次

• 黑芝麻糊可以减肥吗
  并不能，甚至吃多了还会导致肥胖等症状，尤其是夜晚入睡之前吃黑芝麻糊不可以减肥。黑芝麻的营养价值很高，含有大量的脂肪和蛋白质，另外还含有糖类、维生素A、维生素E、钙、铁等元素，长期食用是医疗保健的佳配，能够补充很多的营养。黑芝麻的食用功效，黑芝麻中含有比较高的钙元素，对于补钙有十分显著的作用。高血压的
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-27 313次

• 黑芝麻糊可以减肥吗
  并不能，甚至吃多了还会导致肥胖等症状，尤其是夜晚入睡之前吃黑芝麻糊不可以减肥。黑芝麻的营养价值很高，含有大量的脂肪和蛋白质，另外还含有糖类、维生素A、维生素E、钙、铁等元素，长期食用是医疗保健的佳配，能够补充很多的营养。黑芝麻的食用功效，黑芝麻中含有比较高的钙元素，对于补钙有十分显著的作用。高血压的
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-25 337次