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• 跑步血压会升高吗

  运动和跑步由于交感神经兴奋，肾上腺素、血管紧张素，醛固酮系统激活，血管紧张素分泌增多，血压会增高另外，运动过程中，交感神经兴奋，会使血管收缩、心率加快此时血压会增高，心肌耗氧量也会适当增高。跑步过程中，主张有氧运动，即能耐受的情况下进行运动，对于40岁以上的人群，不建议做剧烈的运动，建议快步行走。过度体育运动，会使血压升高，心肌耗氧量增加，可对心肌细胞造成损害，因此要适度体育运动，而且循序渐进，无需短时间快跑和远跑，否则会造成心脏负荷过重，血压急剧增高，对身体是有害的。

  

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  赵兴全 主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-27 4640次

• 老人血压突然升高的原因

  其实老年人出现这样的情况，首先要排除有没有继发性高血压的可能，比如有没有嗜铬细胞瘤，还有肾上腺腺瘤。更需要关注的是老年人的精神心理问题，因为绝大多数血压突然升高，是由于紧张焦虑导致的。老年人，尤其是独居的老年人，往往存在着紧张、焦虑的情绪，有的老年人还存在抑郁的情绪，他的情绪波动会很明显，血压也会突然的升高，有一些老年人会因为血压突然的升高，经常的去急诊，到急诊以后又查不出什么大问题，这种情况往往是存在着紧张、焦虑，用点抗焦虑的药，血压就不会明显的波动了。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-05-25 6455次

• 血压升高吃什么好
  首先在饮食上像高血压的患者，要做到定时定量，不可以吃的过饱，不要暴饮暴食，最好是合理搭配，少食多餐。在食盐的方面，尽量少吃一些咸的食物，比如腌制的咸菜，这些都不要吃。其他的方面，就是可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，最好是多吃一些含维生素b，维生素c多的食物，豆芽，海带，紫菜，木耳，还可以多吃一些降压作用的食品，大蒜，芹菜，玉米，胡萝卜，菊花，西瓜，海带，海参，海蜇。这些都有不错的降压效果。平常在生活中还要戒烟戒酒，因为烟酒，都有一些有害成分，能够刺激心脏和血管升高，加速动脉粥样硬化，一定要规律生活，戒掉一些不良的生活习惯，一定能够控制好血压的。
  语音时长 1:27”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-12-26 3912次

• 升高血压吃什么
  在升高血压方面要注意以下几种方法。第一：在注意营养全面和均衡的基础上，多吃一些含有脂肪比较多的坚果类食物，比如花生和核桃，他们里面还有油脂成分比较多，可以在体内转化为血糖。第二：血压低的人平时可以多吃一些含糖比较多的水果、蔬菜以及一些甜食，都是很不错的选择，可以多吃些奶油、蛋糕，可以明显地提升血压；但是不要吃的太多，以免引起肥胖。第三：平时适量的多吃些盐，可以有效的快速提升人体的血压，但是也不要吃得太多，这样虽然血压上去了，但是对于血管有一些负面的影响，这一点需要大家多注意。还有大家一定要做好相应的预防和保健工作，这样才能够保证良好的身体健康，否则身体不但会受到影响，还会导致各类疾病的发生。
  语音时长 1:20”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-26 2826次

• 吃什么会升高血压
  如果平时的时候不注重自己饮食方式，总是熬夜加班或者是吃过于油腻的食物，食盐的摄入量比较多，这些情况都有可能会使血压升高。情绪波动过大的话也会有这样的现象。平时的时候还是要多锻炼身体，养成平和乐观的心态。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2019-01-27 1601次

• 吃什么可以升高血压
  如果在食物上面不控制的话，很多时候会使血压升高。比如吃很多辛辣刺激的食物，吃一些过于油腻的食物，都会导致血压升高。吃一些清淡的食物是比较好。高血压患者一定要按时的服用药物来平稳的控制血压。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2018-12-27 1902次

• 升高血压吃什么
  在升高血压方面要注意以下几种方法。第一：在注意营养全面和均衡的基础上，多吃一些含有脂肪比较多的坚果类食物，比如花生和核桃，他们里面还有油脂成分比较多，可以在体内转化为血糖。第二：血压低的人平时可以多吃一些含糖比较多的水果、蔬菜以及一些甜食，都是很不错的选择，可以多吃些奶油、蛋糕，可以明显地提升血压；
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-06 128次

• 吃什么血压能升高
  血压低的病人在饮食方面要选择以下几点：第一个，要荤素兼吃，要合理的搭配饮食，保证能够摄入全面充足营养物质，使得体制从纤弱变得强壮。第二个，如伴有红细胞过低的，血红蛋白不足的贫血症，要多吃富含蛋白质，铁，酮，叶酸，维生素b12，维生素c等造血原料的食物，诸如猪肝，蛋黄，瘦肉，豆奶，鱼虾，贝类，大豆，豆
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-02 97次