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• 跑步能减肥吗

  跑步是可以减肥的。但是如果你体重比较大，跑几步没有什么太大作用，跑多了之后，关节和脊柱又有损伤，所以它本身是可以做，但是不要过度。过度又会造成新的损伤，运动损伤。因为经常我们病人在做手术之前，做全身检查的时候，就发现他的关节和脊柱都已经发生了很严重的磨损。这样我个人认为靠这种体能的也是不科学的，单纯靠这种方法也是不科学的。大体量的运动加上节食，如果能坚持的话，在病人认为可以坚持的范围里的话，是可以进行。如果要是那种剧烈的情况下，他坚持不了，还会反弹，而且反弹会比较明显，所以说那种方法也是不科学的。

  

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  孟凡强 副主任医师中日友好医院

  2018-11-13 150716次

• 跳绳能减肥吗

  跳绳能不能减肥这个问题，大家关注的主要不光是指跳绳，应该是指这一类的运动。那么任何的运动消耗到一定的热量以后，都可以减轻体重，前提条件是你这个运动的量，是不是达到了消耗热量的标准。另外在运动以后，你有没有过度的再摄入更多的热量。那么我们所谓的减肥，就是希望我们把体内的这种积蓄的能量，或者脂肪产生的能量给消耗掉，同时我们又不去摄入过多的能量，在这个之间，如果达到一个平衡，就会达到一个体重的平衡；如果消耗的多摄入的少，就能达到减肥的效果；如果消耗掉的少摄入的多，那反而会造成更多的脂肪的积聚，热量的积聚，反而会形成更明显的肥胖。那么大家要有一个共识，跳绳等运动一定是可以减肥的，但要看我们的运动量、运动的频度和强度，达没达到我们要消耗掉的热卡。

  

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  赵红艺 副主任医师北京医院

  2018-10-12 289189次

• 抽烟减肥吗
  抽烟不能减肥，吸烟抑制食欲的作用，主要是由于烟草中的尼古丁而完成的，尼古丁是一种强烈的成瘾物质，通过激活中枢神经系统的多巴胺，奖赏系统来使人获得愉悦感。同样食物也可以刺激中枢神经系统的多巴胺奖赏系统，因此进食可以给人带来愉悦的感受。这也是人类进食的重要动力，但是对于吸烟者来说，进食的奖赏效果被尼古丁所带来的愉悦感代替了，表现为食欲下降，进食减少，给吸烟者造成了吸烟后体重下降的感觉，但这种减肥的效果是以损伤神经系统功能为代价而取得的。当吸烟引起的食欲减退，造成体重下降，严重到危害健康的程度时，人体由于中枢神经系统调控食欲的能力缺失，而不能及时的做出调整，可能引起严重的后果。
  语音时长 1:37”
  冯献荣 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-22 20205次

• 减肥茶能减肥吗
  市场上的一些减肥茶，对于减肥也能够起到一定的效果。但是如果单纯的想靠减肥茶来减肥，效果一般不会太理想，如果想要减肥在日常生活当中应该要注意饮食。做到少吃多餐，不要一次性吃得太多，也不要暴饮暴食。同时还应该要杜绝高热量、高脂肪的食物摄入。另外还应该适量的进行户外活动，锻炼身体，对脂肪有消耗的作用。另外一些减肥茶当中含有的一些芳香化合物，可以溶解脂肪，化浊去污，防止脂肪沉积在体内，而维他命b1和咖啡因等都可以促进胃液的分泌，帮助消化和吸收，而且减肥茶当中的茶多酚，具有提高新陈代谢，抗氧化，清除自由基等作用，能够减少脂肪细胞的堆积，因此达到减肥的效果。
  语音时长 01:14”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-04-28 11057次

• 甲亢能减肥吗
  甲亢患者尽量不要减肥，甲状腺功能亢进的患者本身就是会有消瘦的情况，用激素治疗期间会有体重增加的，但是停用激素后，体重一般是可以恢复正常情况的，所以没必要刻意的减肥。可以通过控制饮食以及注意运动，健康的控制体重。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2019-01-09 1201次

• 核桃能减肥吗
  病情分析：核桃没有明显的减肥效果，但是平常也可以适当的吃一些核桃，因为核桃营养丰富，核桃不仅含有丰富的不饱和脂肪酸，而且含有多种维生素，多种微量元素，适当的吃一些核桃可以增加人体的免疫力。意见建议：想要减肥的人要注意适当的控制饮食，不要吃含热量比较高的食物，要多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些富含膳食纤维的食物，这样有助于减肥。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2019-06-06 1901次

• 抽烟能减肥吗
  抽烟是不能减肥的，之所以很多人觉得抽烟以后变瘦是因为尼古丁会令消化功能衰退，使肠胃不能有效地吸收营养。另外，吸烟会使味觉减退，抑制肠胃的收缩，让人不会想一直补充食物。吸烟很容易造成能量和营养素摄入不足。长期抽烟，不仅会造成食欲减退，甚至出现厌食症。用抽烟来减肥的人，是最得不偿失的，这是种严重伤害健康
  冯献荣 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-27 21883次

• 抽烟真的能减肥吗
  抽烟真的不能减肥，抽烟能够减肥的说法没有科学依据，长期抽烟容易对身体健康造成影响。香烟中含有大量的焦油以及尼古丁，都属于有毒物质，在抽烟的过程中可能会进入气管以及肺部，还会进入血管，导致患者出现肺炎以及肺癌的现象，还可能会引发口腔癌、食道癌以及胰腺癌，同时还会诱发心脑血管疾病、高血压、冠心病等，而且
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-07 365次