抽烟可以减肥吗

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医生主讲实录

抽烟是可以抑制食欲的,但是减肥建议选择合理的方式进行减肥,烟草中的尼古丁具有抑制食欲的作用,同时烟草烟雾对舌头上的味蕾有一定的破坏作用,所以吸烟的人食欲较差,可能吃的要少一些,但是利用这种方法减肥和保持体重是一种很危险的做法。

烟草具有高度成瘾性,一旦上瘾很难戒掉,冒着因吸烟导致多种严重疾病的风险来吸烟减肥是得不偿失的,看看周围的人吸烟者中也不都是身材苗条的,想要减轻体重还是要通过运动和调整膳食习惯达到目的。

建议平常生活当中多喝水,注意休息,合理饮食,规范作息,平常生活中运动可以选择一些有氧运动,比如慢跑,打羽毛球,打篮球等运动方式。

以上内容仅供参考

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