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• 血压高怎么调理？

  血压高除了药物治疗以外生活方式的调理也非常重要，而且生活方式的调理要放到药物治疗前，血压高的生活方式调理包括以下方面：第一、要控制饮食、控制体重，平时要吃的清淡，不要吃太多的盐，不要吃太多高油腻、油炸的东西，也不要吃太多高能量的甜品等，把体重控制在比较理想的体重，至少体重指数不要太超标，对控制血压非常有益。第二、适度的运动，适度运动对降血压非常有帮助。第三、生活要规律，尽量不要有太大的压力，经常熬夜、生活不规律的人的血压就很难控制。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-10-28 1827435次

• 如何辨别血压高和高血压

  血压高可以有偶尔的血压高，但是高血压是一个疾病，高血压的诊断要求是不在同一天至少有两次血压升高，高压大于等于140毫米汞柱，低压大于等于90毫米汞柱，才能诊断高血压。所以血压高和高血压是不同的概念，血压高不一定就可以诊断高血压，而高血压肯定有经常的血压升高，血压偶尔升高还不能诊断高血压，可以再观察。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-07-05 1790次

• 紧张会导致血压高吗
  一般来说紧张会导致血压的升高。因为在紧张的时候会造成休息不好，剧烈运动后饱餐后血压都会升高的，但是非同日静息状态下测得血压都高，才可以诊断为高血压，目前来说只是紧张导致的血压高是无法诊断为高血压。建议注意休息，多喝温开水，加强饮食的调养，低盐、低脂的饮食，饮食多吃清淡易消化的食物，不要吃辛辣刺激、油腻油炸的食物，不吃肥肉、动物内脏、蛋黄、鱼籽等高胆固醇的食物，积极参加体育锻炼，控制体重，定期监测血压。一旦出现异常要及时的用药，根据复查血压的波动状况来调整降压药用药的剂量，不要出现低血压等其他比较严重的副作用，这样的才能保证身体的健康。
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  柳瑞 副主任医师聊城市人民医院

  2018-11-22 13092次

• 紧张血压高是高血压吗
  如果说是因为偶尔的紧张导致的血压高，这种情况还不能算高血压病，因为在平时静息状态下测量血压不高，这种情况就不能够算作高血压病，但如果说是长期的精神紧张焦虑、激动、焦虑、长期交感神经兴奋，就有可能会导致血压持续性的增高引起高血压的发生，所以说单纯偶尔一次或者两次的血压升高，不算是高血压病。但如果是因为，长期紧张而长期的血压升高，这种情况也就构成了高血压病，所以说在对于血压控制的时候，要注重患者的精神心理方面，要消除紧张、焦虑。所以说对于高血压的治疗，应该是一个综合的治疗，除了应用药物以外，还应该注重平时的饮食、生活习惯，饮食方面一定要清淡，一定要低盐、低脂、清淡饮食，不要吃过多的咸食、不要吃太多的盐、不要吃太油腻的食物，注重改善生活方式、控制体重。另外要补充钙盐以及钾盐，减少脂肪的摄入，增加运动，戒烟，限酒，减轻精神压力，保持心理平衡，对于血压的控制，要进行个体化治疗。
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  张化勇 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-30 3914次

• 测血压紧张会血压高吗
  病情分析：在测量血压的时候，如果情绪比较紧张或者是比较劳累的情况下情绪不稳定，都会直接影响到血压的测量水平的准确度。所以在测量血压的时候，一定要在测量血压前15分钟进行休息之后再考虑测量血压。意见建议：引起高血压的原因是比较多的，所以平时的时候还是养成有规律的饮食生活方式多锻炼身体，饮食以清淡为主。
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2019-06-19 1702次

• 紧张血压会高吗
  紧张时血压会有升高的现象，因为长期的精神紧张、激动、焦虑、受噪声或者不良视觉刺激等因素，也会引起高血压的发生，除此之外，还包括遗传因素，大约60%的半数高血压患者有家族史，目前认为是多基因遗传所致，30%到50％的高血压患者有遗传背景。
  王松男 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-24 2905次

• 测血压紧张导致血压高怎么办
  一般情况下测血压紧张导致血压高可以通过自我调节，居家测量，药物治疗等方法进行改善。1、自我调节：在测血压之前一定要做好自我调节，半个小时内不要做剧烈活动，避免情绪起伏太大。可以听音乐或者闭目养神以转移注意力，缓解精神紧张的情况，能改善情绪或精神因素造成的血压高。2、居家测量：若是因为到正规场所监测血
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-25 646次

• 测血压紧张怎么克服
  测血压紧张一般可以通过提前了解正确的测血压的方法、转移注意力等方式。1、提前了解正确的测血压的方法：测血压紧张要先正确认识血压测量，告诉自己血压测量应该放松心情，太过紧张会影响测量的结果，测量血压是无痛的，不要心理压力太大，学会深呼吸，深呼吸能增加血液中的含氧量，使心脏跳动的更规律、顺畅，可缓解外界
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-08-16 687次