轻微近视怎么恢复

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医生主讲实录

轻微近视一般不会使用矫正眼镜,只要平时养成良好的用眼习惯就可慢慢的恢复,比如看书写字的姿势要端正看书,时间长了要休息,不要在光线暗以及直射阳光下看书,不要卧床、乘车、走路的时候进行看书。身体距离书桌一拳食指距离笔尖一尺,眼睛距离书桌一尺。

其次在饮食方面也要做充分的准备,比如要提供充足的维生素a以及充足的蛋白质,比如一些瘦肉、鱼类、牛乳、蛋类等等,除此之外还要补充钙和磷,钙和磷可促使巩膜的坚韧,对视力的疲劳缓解比较有效。

以上内容仅供参考

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