妙手医生精选

如何提高性持久力

00:00
01:20

医生主讲实录

提高性持久力,首先要有一个强健的身体,合理饮食,经常锻炼,心情开朗,千万不要让自己变成胖子,胖子的性生活质量稍差一点,强壮而不肥胖是最佳的状态。

要多参加体育运动,比如跑步,打球,游泳,这些运动对性生活持久有很大帮助。

非常自然的性生活,也可以提高性持久的能力,不要有心理压力,不要刻意的追求长时间。性生活质量不是时间越长越好,只要做到快乐和自然,时间刚刚好就行。在性生活前还要做好充足的前戏也很重要,也可以提高性持久力。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测