最近腰酸背痛浑身无力

00:00
1:31

医生主讲实录

这种情况主要考虑近期经常劳累导致的肌肉劳损,可以久不运动突然的运动量过多导致的乳酸堆积产生的疼痛,具体的建议可以去医院做一个相关的检查,服用一些舒筋通络活血化於的药物如舒筋活络丸,具体的用药,仅遵医嘱。

平时多注意休息避免过度的劳累,生活中要有规律早睡早起保证睡眠充足是非常有必要的,另外患者可以调节自身的饮食结构多吃一些营养丰富清淡易消化高蛋白质高钙的食物,鸡,汤排骨汤,海带,鱼,虾皮,豆制品瘦肉等等,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,来补充自身所需要的营养成分,另外不要吃生冷辛辣,油腻,刺激性食物,烧烤类食物也不要多吃,戒烟戒酒多补充水分,之后就是面对疾病时患者一定要调整好自己的心态正确的看待疾病。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测