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• 腰酸背痛怎么缓解

  腰酸背痛应避免腰背部的剧烈活动，避免受凉，注意保暖，避免长时间的坐位、劳作，避免弯腰搬重物，可以使用腰围固定，限制腰背部的剧烈活动，避免酸痛症状的加重。如果是由于过度劳累所引起的腰背酸痛，应当减少劳动的时间，在晚上睡觉之前可以泡下澡，然后对腰背部进行手法按摩或者是拔罐，有助于缓解腰背酸痛的症状，一般在2~3天左右会恢复正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部会存在无菌性炎症，可使用些抗炎镇痛类的药物缓解疼痛的症状，还应当适当的进行一些腰背肌肉的功能锻炼。如果短期内症状没有改善，可以及时的去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，明确引起腰背痛的根本原因，可以选择更加合理的治疗方法，让腰背疼痛的症状得到及时有效的缓解。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 5210次

• 腰酸背痛怎么办

  腰酸背痛在我们日常生活中还是很常见的。最常见原因就是由于现在生活中，大家更多的借助于现代化的交通工具，包括我们的生活习惯，导致我们腰椎和背部的肌肉长期处于一种固定姿势，比如我们久坐用电脑、学习、写作业、做事情，我们很少会有一些有意识的去做锻炼。那么这时候腰背部肌肉长期的处于某一种肌肉紧张的状态，他就会逐渐出现腰酸背痛。那么这种腰酸背痛，由于它的来源是长期一个慢性的生活过程中逐渐积累的，往往没有明显的原因。所以发生的时候，我们也不会太重视。只有当他比较严重的时候，我们才会重视起来。但是如果不把我们不良的生活和工作习惯给它去除了，那么这种腰酸背痛它也很难解决。那么发生了腰酸背痛，我们的处理其实要从两方面，一个就是改变不良的生活习惯，第二个我们对腰酸背痛的部位进行治疗。我们常用的，比如如果是短期，我们用一些非甾类的药物，止疼药，我们可以用一些膏药，可以用一些理疗。包括我们如果时间相对比较长，我们可以考虑选择像冲击波治疗、超激光理疗、中频，包括到疼痛科做一些局部的神经阻滞、神经注射治疗，那么这些都可以很好地改善腰酸和背痛。当然最重要的一点，就是我们的养成良好的坐、立、行、走的这种习惯，时刻记住保持一个适当强度的锻炼，这个是预防腰酸背痛最重要的一个措施。

  

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  岳剑宁 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-10-26 37237次

• 最近腰酸背痛浑身无力
  这种情况主要考虑近期经常劳累导致的肌肉劳损，可以久不运动突然的运动量过多导致的乳酸堆积产生的疼痛，具体的建议可以去医院做一个相关的检查，服用一些舒筋通络活血化於的药物如舒筋活络丸，具体的用药，仅遵医嘱。平时多注意休息避免过度的劳累，生活中要有规律早睡早起保证睡眠充足是非常有必要的，另外患者可以调节自身的饮食结构多吃一些营养丰富清淡易消化高蛋白质高钙的食物，鸡，汤排骨汤，海带，鱼，虾皮，豆制品瘦肉等等，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，来补充自身所需要的营养成分，另外不要吃生冷辛辣，油腻，刺激性食物，烧烤类食物也不要多吃，戒烟戒酒多补充水分，之后就是面对疾病时患者一定要调整好自己的心态正确的看待疾病。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-20 8339次

• 感觉腰酸背痛浑身无力会不会是怀孕
  感觉腰酸背痛，浑身无力，也有可能是怀孕。如果是育龄期的女性，有正常的性生活，出现月经推迟的情况，出现这样的症状，就有可能是怀孕，有可能是早孕反应，可以用早孕试纸检测，或者到医院抽血HCG检查，确定是否怀孕。如果确定是怀孕，可以在月经推迟10天左右的时间，到医院做盆腔B超检查，确定是否宫内妊娠。如果检查的结果排除怀孕，出现腰酸背痛，浑身无力的症状。还需要到医院详细检查，根据不同的原因，给予对症治疗，改善症状。
  语音时长 01:10”
  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2020-04-10 4361次

• 最近腰酸背痛浑身无力
  这种情况主要考虑近期经常劳累导致的肌肉劳损，可以久不运动，突然的运动量过多导致的乳酸堆积产生的疼痛，具体的建议可以去医院做一个相关的检查，服用一些舒筋通络活血化於的药物，如舒筋活络丸，具体的用药，仅遵医嘱。平时多注意休息，避免过度的劳累，生活中要有规律，早睡早起，保证睡眠充足是非常有必要的。另外，患者可以调节自身的饮食结构，多吃一些营养丰富、清淡、易消化、高蛋白质、高钙的食物，鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品、瘦肉等等，多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分。另外，不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物，烧烤类食物也不要多吃，戒烟戒酒，多补充水分，之后就是面对疾病时患者一定要调整好自己的心态，正确的看待疾病。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-25 1101次

• 感觉腰酸背痛浑身无力会不会是怀孕
  病情分析：感觉腰酸背痛浑身无力，有可能是怀孕的症状，如果平常月经规律出现月经推迟，而且有上述的症状，那么考虑怀孕的几率比较大，就需要抽血化验HcG检查，确定是否怀孕的。但出现这种症状并不一定是怀孕而引起的，比如感冒发烧也有可能出现这种情况。意见建议：女性在平时生活中也需要积极的锻炼身体，增强体质，提高免疫力。平时要注意保暖，不要受凉。不要过于劳累熬夜，否则也会影响身体的健康。
  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2020-06-25 1204次

• 天天腰酸背痛浑身无力什么原因
  天天腰酸背痛、浑身无力可能是腰部受凉、腰椎间盘突出症等原因导致，需进行物理治疗、药物治疗或手术治疗。1、腰部受凉：若腰酸背痛、浑身无力的情况不严重，可能是腰部受凉导致，平时需要做好局部保暖工作，适当进行局部热敷、按摩，也可以进行背部穴位针灸，能够有效缓解腰酸背痛、浑身无力等症状。2、腰椎间盘突出症：
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2022-10-24 51次

• 头疼腰酸背痛浑身无力是怎么回事
  头疼、腰酸背痛、浑身无力可能是植物神经紊乱造成的，也有可能是冠心病造成的或者是缺铁性贫血的原因。1、植物神经紊乱：植物神经紊乱可能是遗传因素引起的，会出现四肢麻木、手脚心发热、心慌以及胸闷等症状，同时还伴有头痛、看东西模糊、浑身无力以及腰酸背痛等，可以服用谷维素片、维生素B1片、B族维生素片等药物改
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-04 1992次