比尔高真的能长高吗

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医生主讲实录

比尔高有丰富的营养,如果喝的话是可以促进人长高的,人长高是有多方面原因的,比如饮食结构上,平时生活中患者可以多吃一些营养丰富,清淡易消化含高蛋白质高钙的食物,鸡汤、排骨汤、海带与虾皮,豆制品、瘦肉等等,平时生活中可以进行适当的体育锻炼,适当体育锻炼可以增强人的抵抗力和免疫力,还增强人的体质。

男生如果多打篮球,那么对于促进身体的长高也是非常好的,但是运动不要过激,过激的运动可能会导致身体受到伤害,另外如果想长高的话平时生活一定要有规律,早睡早起,多注意休息,保证睡眠充足是非常有必要的。多喝水,戒烟戒酒,不要吃生冷辛辣,油腻,烧烤类食物也不要多吃。如果在身高上有差异,那么一定要调节好自己的心态不要自卑,经过正确的努力或者是锻炼是可能长高的。

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