女性咳嗽就漏尿怎么办

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医生主讲实录

源于精神因素导致的,因为平时的工作紧张以及压力大,或者是焦虑情绪或神经膀胱而造成膀胱肌肉的反应过敏,无法控制自己的膀胱收缩,慢慢的就会引起尿失禁的问题。

调节心情缓解生活和工作压力,身体过于肥胖,因为女性自身年龄的增大并且身体有较多的脂肪堆积,导致对膀胱造成比较大的压力,因此产生尿失禁的情况。

可以适当的调节饮食,坚持运动,对于减肥还是有比较帮助的,另外现在缩阴运动中不少也可以起到减肥的效果,比如练习走猫步,练习提肛运动等,雌性激素降低更年期后女性雌激素水平,降低时尿道粘膜变薄,张力下降可以通过食物来补充雌性激素。

建议女性多吃黄豆,豆制品,另外这些食物还能够增加私密处的含水量,促进阴道紧缩,由于分娩的时候盆腔肌肉受到不同程度的损伤,对盆腔内一些器官的支撑能力就下降。

以上内容仅供参考

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