动脉硬化的一般防治措施有哪些

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医生主讲实录

首先就是要合理的膳食控制体重,低盐低脂饮食,将体重指数最好是能控制在20到24的范围,

第二个就是对于超重的患者,在饮食方面一定要控制,多吃蔬菜水果,少吃油腻的食物。

如果有高脂血症,在饮食方面一定要格外的注意吃的清淡,同时有可能需要口服药物,将血脂控制正常,再就是要适当的体力劳动,因为这种情况对于肥胖,尤其是对于有高脂血症的患者,能够起到促进血液循,改善血管弹性,降低体重的作用,就能够减少动脉硬化的发生。另外一点就是要戒烟,限酒,改变不良的生活方式,规律的作息,同时要保持好的心情,保持心情舒畅,避免总是紧张焦虑。

以上内容仅供参考

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