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• 睡落枕了脖子疼怎么办

  睡落枕了脖子疼一定要越早活动越好，越早解除肌肉的痉挛越好，一定要做运动而不是去贴药、吃药治疗。睡落枕了脖子疼是因为晚上睡觉一个姿势时间太长了，没有翻身没有动，导致一组肌肉的痉挛而产生的疼痛。起来以后赶紧活动脖子，往不能动的方向慢慢的侧弯旋转，等活动开了疼痛就缓解了。如果自己解决不了就找人或者找医生做牵引下的肌肉按摩松解，只要肌肉放开了脖子能向各个方向各个角度动了，落枕就解决了。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-29 7029次

• 脖子睡落枕了脖子很疼怎么办

  脖子睡落枕了脖子很疼可以采取以下的方式进行治疗：第一、在早期可以在疼痛处适当的冰敷，在疼痛明显缓解后可以进行适当热敷、理疗或者手法按摩等。第二、还可以采取中医的针灸、推拿、牵引、拔罐或者是在疼痛点注射一些药，都可以达到止痛的目的。第三、还可以采取镇痛膏进行局部外敷。平时要注意少低头、多仰头，有空的时候多做颈肩的肌肉力量锻炼，平时要注意保暖，一个姿势不要太久，可以让肌肉更有力量，不至于因为受凉、受累、外伤或者是活动过度造成无菌性炎症或者肌肉劳损，避免产生频繁落枕的现象。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-31 6496次

• 睡落枕了怎么办
  出现落枕的情况大多数由于肌肉扭伤，或是夜晚睡眠姿势不正确，或是夜晚睡眠时头颈长时间处于过度偏转的位置，从而引起晨起后出现头部疼痛或者不适症状的发生，出现落枕的情况可以用以下的方法进行缓解。冷敷，一般落枕都属于急性扭伤，这样在落枕的48小时内只能用冷敷，可以用毛巾包裹细小冰块，对落枕部位进行冷敷，每次十五到二十分钟，每天两次，症状即可得到减轻。热敷，待到炎症减轻的时候再考虑进行热敷，热敷可以很好的促进颈部的血液循环从而缓解疼痛，如果症状还不能得到缓解，建议去找专业的按摩师进行按摩理疗等。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2018-11-20 5912次

• 脖子睡落枕了怎么办
  落枕称失枕，是一种常见病，好发于青壮年。以冬、春季多见，落枕的常见发病经过是入睡前并没有任何的症状，晨起后却发现项背部有明显的酸痛感、项部活动受限。落枕多因睡眠的姿势不当或风寒袭击项背，局部的脉络失和所致，轻微的落枕可以采用热敷和按摩的方法，如治疗以指压只要承山穴治疗落枕往往能收到明显的效果，承山穴在小腿腓肠肌两侧肌腹下方，伸小腿时当肌肤出现交角处便是取压痛明显的一侧穴位用指压法以自身能忍受为限度，同时活动颈部活动幅度，应当从小到大逐渐加强，主要的时间一般在十五到二十分钟左右，每日一次也可以采用涂抹止痛药膏的方法，达到放松肌肉缓解疼痛的效果。如果症状严重建议去医院接受正规的检查和治疗，如果落枕一般是由于枕头不合适或者颈部的肌肉劳损所引起。
  语音时长 1:44”
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-10-23 16142次

• 睡落枕怎么办
  落枕之后一般采取物理治疗和药物治疗的两种方法，首选是物理治疗，如热敷、针灸、推拿、磁疗等等，建议首选推拿手法治疗，比较方便、快捷、有效，推拿的时候我们还可以采取远治法，首先在患者的手部寻找一些穴位进行治疗，比如可以点按列缺穴位，通过点按穴位可以起到调节经络的作用。还可以嘱咐患者做一些颈部的自主活动，这些方法可以使患者颈部的肌肉逐步得到一些缓解，减少疼痛，然后再对患者颈部的一些软组织施以手法，使得患者缓解肌肉的紧张、痉挛和疼痛，这样既可以减少患者的疼痛，也可以避免患者因疼痛的抗拒而造成新的损伤。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-27 1601次

• 孩子睡落枕怎么办
  脖子落枕就是由于睡姿不良，导致的颈椎周围韧带关节囊和肌肉的牵拉，损伤使痉挛所致引起的颈部疼痛。主要治疗是通过推拿针灸，服用消炎镇痛类的药物。症状一般很快就会缓解。落枕后切不可强扳硬扭。可以轻轻按摩，或者局部热敷。
  李梅 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-27 2102次

• 睡落枕了怎么办
  考虑患者说的睡落枕了指的是睡觉落枕了，睡觉落枕了可以通过按摩、针灸、口服药物等方法进行处理，建议在医生的指导下用药。1、按摩：若睡觉时姿势不当或者枕头高度不合适容易导致颈部肌肉痉挛，可引起疼痛、僵硬、活动受限等症状。可以去正规的医疗机构通过按摩来舒缓颈部肌肉，能够达到止痛的效果。2、针灸：可以在专业
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-04-19 0次

• 睡落枕了怎么办小窍门
  落枕多是因受风寒或夜间睡眠姿势不当扭伤颈部肌肉所致。落枕时采用一些简单治疗措施有时能明显的缓解症状。下面就说一些简单易行的小窍门。1.左右摇头。坐在凳子上，两臂自然下垂，头先向左摆，再向右摆。连续摆20次。2.低头仰头。坐在凳子上，挺起胸部，头先向下低，到下颌骨挨着胸部为止，然后向后仰头，停三秒钟后
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 345次