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• 坐骨神经痛防治

  坐骨神经痛如何防治，我们从常见的原因来讲，一般来自于几个方面，一个就是腰椎的退行性改变，比如我们久坐久站缺乏锻炼，长时间对坐骨神经，椎间盘有一个挤压，它会形成劳损，椎间盘突出压迫坐骨神经，就会产生坐骨神经痛，第二个是我们的骨质增生，当我们腰椎变形，我们长期从事某一项职业，导致我们的腰椎变形，或者说劳损导致腰椎变形、骨质增生，坐骨神经出口的位置有骨刺，它刺激坐骨神经，或者椎管狭窄压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，还有一大类是我们的肌肉病变，比如坐骨神经从脊柱发出来以后，经过臀大肌经过臀中肌、臀小肌，包括梨状肌向下，下行过程中，经过大腿小腿的肌肉的时候，如果有一些肌肉增生，或者是肌肉水肿，肌肉发生挛缩，对它经过坐骨神经有刺激，也会产生疼痛，这些都是我们发生坐骨神经痛的原因，我们在日常生活中，避免比如像翘二郎腿，避免久坐，避免弯腰搬重物，这些预防措施都能有效地减少坐骨神经痛的发生。

  

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  岳剑宁 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-01-18 5421次

• 坐骨神经痛哪里

  坐骨神经痛的表现可以是多种多样的，在神经走行的区域都可以疼痛，这些疼痛的部位可以是同时出现，也可以是单一部位出现。第一个就是腰疼，坐骨神经可以表现出单纯的一个腰痛，也就是它的起始点局部的疼痛。第二个就是臀部疼痛，也就我们老百姓常说的屁股痛，它表现出来就是以臀部的中央区域的疼痛，第三个它可以表现出来的会阴痛，也就是说它可以表现出来的，我们的会阴部、肛门、尿道，女性的阴道和男性的阴茎，这个部位出现那种放射痛，可以是有可能是坐骨神经放射过来的。那么还有一个坐骨神经痛表现出来，就是它沿着我们的下肢，从大腿的外侧，一直放射到我们的小腿和足，可以单纯表现出来大腿的疼痛，也可以表现出单纯的小腿外侧的疼痛，也可以表现出来单纯的足部的疼痛，甚至于只表现出来一个足趾的疼痛，这个都有可能是坐骨神经痛，坐骨神经痛，就是上述这些疼痛的集合，可以是单一的，也可以是所有的疼痛，都同时存在的。

  

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  岳剑宁 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-10-26 54574次

• 坐骨神经痛的自我治疗
  坐骨神经痛通常是指沿着坐骨神经分布区域的放射性疼痛，比如说臀部、小腿后外侧、大腿后外侧等，这些部位的风湿性疼痛，对于坐骨神经痛，坐骨神经疾病不仅需要患者第一时间进行治疗，同时也需要患者朋友们进行自我锻炼，通过这些自我锻炼的方法，也能对此并带来比较好的帮助。锻炼方法：一，左右摆腿，左右摆腿运动对坐骨神经患者也有一定的帮助，患者可以站起来用双手扶着墙面，然后依次左右两个方向，摆动左右腿。二，踏自行车运动，坐骨神经患者可以采取卧式，然后两条腿像蹬自行车一样轮番踩踏，轮番踩踏需要逐渐循环，逐渐加快，自我锻炼的方法对坐骨神经也有很大的帮助。三，正坐举腿运动，坐骨神经痛的患者需要采取正确的坐位，然后把患者的两条腿，紧靠在一起，双手扶着凳子边缘然后做抬腿运动，坚持每天做正举腿两次，一次坚持十五分钟，长期坚持下来，也对坐骨神经痛的治疗有很大的帮助。
  语音时长 1:57”
  曹佳悦 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-12 84588次

• 坐骨神经痛自我按摩
  对于坐骨神经疼痛的病人，按摩的治疗主要是解除肌肉的痉挛，从而缓解坐骨神经引起的疼痛，这种情况的按摩可以在站立时双手后背按摩腰部两侧的肌肉和臀部的肌肉，以促进肌肉痉挛的恢复，并且能够通过按摩促进局部的血液循环，对于坐骨神经水肿的消退也有很好的促进作用。但是按摩时一定要注意不要过度的按摩，以免加重组织的损伤水肿的情况，不利于坐骨神经的恢复，并且在按摩以后最好配合腰部、臀部的热敷，更有效地促进局部的血液循环，对于肌肉痉挛以及神经水肿的消退，更有明显的帮助作用。
  语音时长 1:27”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-11 13845次

• 坐骨神经痛怎么锻炼治疗？
  病情分析：在临床上患有坐骨神经痛的病人可以通过慢跑或者锻炼腰背部的肌肉来进行治疗的。然后在病情轻微的时候病人可以选择做艾灸，针灸或者按摩等理疗来控制病情。意见建议：建议病人在锻炼期间一定不能过度，应该注意好锻炼的程度和锻炼的量，然后适当的卧床休息，每天早睡早起，保证良好的作息时间。
  信鹏 主任医师朝阳市第二医院

  2019-11-19 601次

• 中药治疗坐骨神经痛吗
  病情分析：一般情况下中药是能治疗坐骨神经痛的病人，在临床上最好是选择一些温经通络，活血化瘀，消炎止痛的中药来进行治疗。然后也可以配合用一些中草药外敷疼痛的部位来促进病情的恢复。意见建议：建议表任期间要戒烟戒酒，然后就不要做一些过于剧烈的运动了。应该多多注意休息，避免熬夜。
  信鹏 主任医师朝阳市第二医院

  2019-07-25 901次

• 针灸治疗坐骨神经痛
  针灸是可以很好的治疗坐骨神经痛的，主要取穴为委中、承山、昆仑配合着进行，阳陵泉、三阴交、绝骨、丘墟等进行治疗，每日针刺一次，留针三十分钟，并行针两次，十次为一疗程，休息三天，未愈者可以进行第二个疗程。除了进行针灸以外，患者还可以进行局部的热敷、理疗、按摩、推拿等物理的办法治疗效果也是十分不错的，患者
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-25 175次

• 坐骨神经痛外敷治疗
  坐骨神经疼痛大部分情况下，见于腰椎间盘突出症以及梨状肌综合症。对于腰椎间盘突出症也可以使用外敷治疗，比如使用一些消炎镇痛药物，能够有效的缓解腰部的肌肉痉挛，能够有效地减轻突出的椎间盘的程度，减轻神经根受到压迫的程度，那么坐骨神经疼痛就会减少。也可以使用一些活血的中药或者中成的膏药进行外敷，能够减轻椎
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 209次