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• 上班族颈椎痛怎么缓解

  上班族颈椎痛通常是由于长期面对电脑头前倾工作而导致颈部肌肉劳损、颈椎损伤等情况造成的。患者可以通过运动治疗、物理治疗、药物治疗等方法缓解。1、运动治疗：患者可以通过运动治疗的方法缓解，比如可以通过做颈椎操缓解，包括进行颈部的点头、后仰、左右转头等动作。同时也可适当进行羽毛球、游泳等运动，有助于缓解颈部肌肉紧张，缓解颈椎痛的情况。2、物理治疗：患者出现颈椎痛的情况，可以通过颈部按摩、热敷等方法缓解，也可以通过外用理疗贴的方法缓解，比如遵医嘱贴云南白药泰邦穴位贴敷治疗贴，其红外辐射波长8-15微米，磁片加远红外陶瓷粉两者结合形成的磁场作用，可以疏通活血，加快代谢，改善微循环，从而达到缓解颈椎痛的目的。3、药物治疗：如果患者疼痛的症状较明显，可遵医嘱应用止痛的药物缓解，比如布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛片等。如需用药或应用相关产品，可以咨询医生或药师，在其指导下规范使用。

  

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  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-11-09 66216次

• 如何治疗及区分急性咽喉炎和慢性咽喉炎

  治疗急性咽喉炎以抗生素、抗病毒药物，配合局部用药为主。慢性咽喉炎以中成药物调理，再配合局部治疗为主。区分急性咽喉炎和慢性咽喉炎可以通过症状来区分，急性咽喉炎会表现为咽干、咽痛、咳嗽、发热、声音嘶哑以及精神萎靡、乏力等全身症状。慢性咽喉炎表现为咽干、咳嗽、咽部堵塞感、咽部异物感、咽部烧灼感等，通常没有全身伴随症状。急性咽喉炎属于急性炎症，大多继发于上呼吸道感染，主要为细菌或病毒感染所致，在儿科方面较为常见，常用的药物有阿莫西林、阿奇霉素等抗生素，利巴韦林、阿昔洛韦等抗病毒药，板蓝根颗粒、润美康口腔炎喷雾剂等清热解毒的药物；慢性咽喉炎通常是因为急性咽喉炎反复发作所导致的，病程通常超过3个月，属于慢性水肿性炎症，在治疗时可以不用抗生素，直接选用上述中成药调理即可。常用的口腔炎喷雾剂可以对症治疗咽喉炎，对急性慢性都有一定疗效，儿童用药也相对比较安全。其成分中的蜂房，蒲公英，皂角刺，忍冬藤可以多组方联合抗感染，清热解毒，消炎止痛效果更佳。而且喷雾设计，能够喷洒到口腔的各个部位，面积较大，尤其对难以擦洗到的部位更有帮助，有利于保持口腔的清洁，儿童用药的依从性也较好。如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  张子义 主任医师中日友好医院

  2022-10-10 22215次

• 上班族当心胃涨
  ​行业胃病是对工作性质的原因造成的胃病的泛称，调查显示教师、司机、白领、交警、个体业主、环卫工人、记者、学者的都是最容易产生胃病的八大行业，其从业者患胃病的几率要比其它行业从业者高出2.3倍。其中教师更是以78%的的病率高居首位，教师压力大了就胃疼，教师的工作特点是以个体脑力劳动为主，在教学中他们形成了独立思考的职业习惯，事业心进取心和自尊心都较强。要注意的是许多中年教师，他们在学校往往独当一面承担繁重的教学管理任务，是教育工作的骨干，而在家庭中又是家庭的支柱、精神及体力的负担都很重，资料报告教师的消化系统疾病如胃病、十二指肠溃疡。以及慢性胃炎的患病率相当高。其中胃病患病率为15%至25%，教师平时精神紧张有密切的关系，长期心理输出是主因。全民胃健康工程调查数据，显示有六成左右的媒体从业者患有胃病更有两成左右的人，伴有经常性胃痛的生活不规律是出名的。有时睡到中午才去上班，有时却需要通宵达旦地写稿，长期不规律的饮食习惯和心理无法完全放松，是造成以上症状的最大原因。
  语音时长 1:54”
  杨智骏 主治医师铜陵市中医院

  2018-11-19 1760次

• 上班族如何防止高血压
  上班族，做要做到以下几点。第一，要增强自我保护的意识，在工作间歇应该注意适当的休息，一般连续工作一个小时应该休息十分钟左右，喝点水，伸展一下身体。工作中不要过于的紧张，持续的紧张状态就有可能会导致交感神经活跃，引发心率加快，心肌收缩力增强引发高血压。第三，避免发怒和焦虑，高血压患者遇到工作人际关系引发的，发怒和焦虑时血压就会急剧上升。另外长时间的发怒、焦虑，这种情况有可能会引发血压的升高。第四，每天应该进行适当的运动，一般情况下，工作当中也不要长期的久坐。一般情况下，四十分左右要站立起来十分钟左右，适当的走动，这样有利于血液循环。最后一点，尽量的选择步行，当然如果说路程比较远的话，可以适当的骑自行车，看情况下不建议长期的开车上班。
  语音时长 1:22”
  张化勇 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-07-10 2908次

• 上班族如何预防颈椎病
  病情分析：1.长期低头伏案工作者，要注意静动结合，工作一个小时以后，活动活动四肢和颈椎，消除颈部的脊椎和肌肉的疲劳。2.上班族要保持正确的头颈姿势，看书和操作电脑要正面注视，保持脊柱的正直。3.下班以后多做运动，爬山游泳对颈椎效果最好。4.平时注意保暖，电风扇和空调不能直吹。意见建议：颈椎病患者应减少工作量，适当的休息。症状严重，发作频繁，应停止工作，卧床休息。饮食上多吃含钙高含维生素多的食物，尽量控制烟酒。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2019-06-29 1503次

• 急性咽喉炎与慢性咽喉炎有什么不同
  病情分析：急性咽喉炎患者会出现明显咽痛，全身症状是比较明显的。一般需要应用抗生素进行治疗，发病时间比较短。慢性咽喉炎的患者一般仅在局部有表现，会有明显的咽喉部异物感，可以应用药物进行雾化治疗。发病时间比较长。意见建议：首先在生活当中建议患者明确到底是得了急性咽喉炎还是慢性咽喉炎，这样才能够积极的进行下一步的治疗，避免耽误病情。
  刘滢 主治医师中国人民解放军第二零二医院

  2020-06-11 3406次

• 上班族为什么易后背疼
  易是指容易，上班族容易后背疼一般是因为后背受凉、背部肌肉慢性劳损、颈椎病等引起，患者可以根据不同病因做针对性治疗。1、后背受凉：如果上班族人群所处的室内有空调，空调开的温度过低，便容易导致后背受凉，使后背肌肉组织出现无菌性炎症。可以通过热敷的方式进行改善，能够缓解症状。2、背部肌肉慢性劳损：上班族人
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-03-22 0次

• 咽喉炎忌口
  咽喉炎患者的忌口是不可以吃辛辣、刺激的食物和油腻的食物，以免对病情恢复造成不利影响。咽喉炎通常是因为临近器官出现炎症感染导致的。患者通常会出现咽部灼热感、痒感、刺痛感、吞咽疼痛等症状，当患有咽喉炎时患者一定不要吃辛辣、刺激的食物，比如辣椒、生姜、大蒜、大葱等，因为在患有咽喉炎的时候咽部的黏膜会比较虚
  王利一 主任医师北京医院

  2022-03-16 1132次