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• 荷叶茶有减肥的功效吗

  荷叶茶是一种传统的中药茶，荷叶味苦、辛、微涩、性凉，具有消暑利湿、散淤止血的功效。在中医临床上，荷叶常被看作是降血脂、降血压的良药。荷叶茶确实有减肥的功效，但并不是我们想象的那样，荷叶有利尿、通便的作用，因此常饮荷叶茶可以预防身体水肿，在视觉上可以造成瘦身的效果。但荷叶茶排出的只是身体的水分，一旦水分补充回来，其所具有的“瘦身”效果就出现了反弹。因此从这一方面来说，荷叶对肥胖及因血脂、血压过高，而引发的其他病症，有一定的预防作用。另一方面，想要通过饮用荷叶茶，达到保健目的的人群要注意，荷叶茶第一泡效果最好，而且必须是泡浓茶，第二泡以后的茶，就失去保健效果了。如果想解决便秘问题，最好是一天冲饮3到4次。荷叶茶不用煮，将一包茶放在茶壶或者大茶杯里，倒上开水就可以了，最好能焖5到6分钟，这样茶会更浓。空腹服用荷叶茶，会增强饥饿感并刺激肠道，孕妇、寒性体质者、胃酸过多，消化性溃疡者不宜饮用荷叶茶。荷叶茶中含有大量的鞣酸，而鞣酸和食物混合，容易形成难分解的物质，从而影响食物消化，降低人体对营养的吸收。因此对于完全健康的人群来说，没有长期喝荷叶茶的必要。科学的减肥方法，不能过度依赖和迷信某一种保健品，或者某种药物，而应该控制热量的摄入和增加活动量，做到膳食平衡。

  

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  呼亚玲 主任医师山西白求恩医院

  2020-04-30 8369次

• 果蔬汁搭配和功效

  果蔬汁食用以后有很好的保健作用，比如对于体内有湿热的有火的，有去火的作用，还有对便秘的人群，有润肠通便的作用，而且对于皮肤不好的，还能起到美容美颜的作用，果蔬汁搭配有很多种。我们举例说像果蔬百宝汁，常常用蔬菜，像芹菜、生菜、莴笋、油菜小白菜，这类的绿色的蔬菜，然后配合苹果、橙子、菠萝，然后再加一定量的蜂蜜，洗净切皮以后，切段以后然后用搅汁机绞成汁，用蜂蜜来调用，放在冰箱里，我们就可以长期的食用了。蔬菜和水果搭配的果蔬汁，能够起到美容健体塑体的作用，还能够润肠通便，比如说像番茄梅汁，它的做法就是番茄洗净切块以后，放在果汁机里边，并加上冷水，再加柠檬汁、青梅汁、蜂蜜搅拌以后，做成果汁，把渣用滤网把渣滤，把果渣滤去以后，可装入冰片来饮用，或者放在冰箱里边，来饮用能够起到消除疲劳，纠正贫血，促进新陈代谢，具有抗衰老，还能够预防感冒的作用。还有像草莓猕猴桃汁，它的做法，就是把草莓和去皮的猕猴桃，冷冻起来再放入果汁机中，和冰块一起打碎搅拌，放冰箱里面，我们就可以饮用了，有美白养颜的作用，还具有安神的作用，口感也是比较好的。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-12-27 92380次

• 荷叶茶与什么搭配减肥
  荷叶搭配决明子、桑叶、山楂和罗汉果，研磨制碎成一个配方茶简称“桑叶荷叶茶”，桑叶荷叶茶具有减肥通便、降三高的效果。茶中的荷叶能降低人对荤腥高热量食物的胃口，坚持喝能让人从易胖体质变成易瘦体质。山楂能减少脂肪在体内的吸收、降血脂;决明子能抑制脂肪合成，促进多余脂肪分解。桑叶能利水消肿，改善便秘，改善腹胀，降血脂;而罗汉果能双向调节肠道有润肠通便和防治肥胖的作用，并且加入罗汉果以后能使茶的口感更好。这几种植物一起配伍有相须作用，使得效果加强。原料：桑叶15克、决明子15克、山楂15克、罗汉果10克、荷叶1张。将荷叶切成细碎状，桑叶、决明子、山楂、罗汉果也撕成小块。将处理好的荷叶、桑叶与其他三种材物放入锅中，加入适量清水一起煎煮，每天坚持服用。
  语音时长 2:06”
  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-24 22416次

• 荷叶茶和什么搭配最好
  首先是荷叶山楂薏米茶，用荷叶干、山楂干、薏米和陈皮搭配，将荷叶干、山楂干、薏米和陈皮清洗干净，陈皮泡软后刮去白瓤，将上述的材料放入锅中，注入四碗水大火煮开，转小火煲三十分钟，放入冰糖，待冰糖融化后即可关火饮用。这款茶可以调理脾胃、清宿便、排肠毒、减肥消脂、还能够美白、改善肤质，适合胃肠负担过重想美容瘦身的人士饮用。另外也可以使用蜂蜜荷叶茶，用嫩荷叶一张、蜂蜜三勺、矿泉水一瓶，将新鲜的荷叶洗净切碎，加少许的水用搅拌机打成泥，过滤荷叶汁，荷叶汁加蜂蜜、矿泉水调匀饮用。蜂蜜荷叶茶适合夏季用，除了有消脂减肥、美容的作用外还能清热消暑、通窍润肺、改善鼻炎、鼻塞、肺气肿、哮喘、咳嗽等症状。
  语音时长 01:22”
  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2022-06-25 47613次

• 荷叶茶与什么搭配减肥
  荷叶搭配决明子、桑叶，山楂和罗汉果是可以减肥的。茶中的荷叶能降低人对荤腥，高热量食物的胃口，坚持喝能让人从易胖体质变成易瘦体质；山楂能减少脂肪在体内的吸收、降血脂；决明子能抑制脂肪合成，促进多余脂肪分解。
  赵晶晶 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-30 2503次

• 玫瑰花茶和什么搭配减肥
  病情分析：玫瑰花茶可以和蜂蜜柚子茶进行搭配，具有一定的减肥效果，想减肥的话要多吃一些新鲜的蔬菜水果，另外要多吃一些富含膳食纤维的粗粮，这些食物所含的热量比较少，不会引起肥胖，另外还会缓解饥饿的感觉。意见建议：想减肥的人，除了适当的控制饮食以外，还要多参加一些运动，通过体育锻炼来控制体重。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-04-26 1702次

• 芹菜和什么搭配减肥最佳
  并没有芹菜和什么搭配减肥最佳的说法。想要减肥的患者平时要严格控制饮食，还要多参加一些运动锻炼。有些人群身体比较肥胖，主要是由于平时喜欢吃一些高脂肪以及高热量的食物导致，当患者体内热量过多的时候，如果不能够将这些热量及时消耗，多余的热量就会储存在体内，导致患者出现肥胖的情况。如果患者想要减肥一定要严格
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-28 200次

• 荷叶与什么搭配降血脂
  临床中并不存在荷叶与什么搭配降血脂的说法，因为荷叶并不能降血脂。患者一般可通过饮食、运动、口服中成药、口服西药、注射药物的方式降血脂。1、饮食：荷叶属于一种中药，具有清暑化湿、凉血止血的功效，可用于治疗暑热烦渴、脾虚泄泻、血热吐衄、便血崩漏等，其并不能降血脂，所以不存在上述说法。患者血脂升高，与经常
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-10-11 0次