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高血压可以喝豆奶粉吗

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医生主讲实录

高血压可以适量的喝一些豆奶粉,豆奶属于高纤维食物能够解决便秘问题,增加肠胃蠕动功能,豆奶除了有减肥的作用外,还能使面部青春痘暗疮减少发生,使皮肤白皙润泽容光焕发,豆制品含有丰富的不饱和脂肪酸,能分解体内的胆固醇促进脂质代谢使皮下脂肪不易堆积。

黄豆也是减肥的帮手之一,而且豆奶中所含的丰富的不饱和脂肪酸等几十种对人体有益的物质,具有辅助降低人体胆固醇,防治高血压、冠心病、糖尿病等多种疾病的功效,还具有增强免疫延缓机体衰老的功能,这很适合老年人以及中年人,所以高血压患者是可以适量的喝豆奶粉,一般一天喝一到两杯合适,早上最适合喝,因为早上喝吸收的营养比较大但是要注意不能喝太多。

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