为你推荐

• 哪些食物胶原蛋白含量高

  胶原蛋白在延缓衰老、美容养颜和护肤等方面的功效众所周知，而现在市场上众多的胶原蛋白产品良莠不齐，且很多产品效果不明显，还可能出现副作用。因而，现在越来越多人通过食疗来补充胶原蛋白。总的来说，对于哺乳动物来说，大部分胶原蛋白集中在真皮、血管、肌腱、骨骼、软骨等结缔组织中；对于鱼类来说，胶原蛋白主要集中在鳞片、鱼皮、鱼头、腹肌、鱼鳔；而对于植物，是不含胶原蛋白的.所以又要补充胶原蛋白又要素食是不现实的。因而，大家从这些方面着手寻找胶原蛋白食物源即可。

  

  01:33
  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-20 50687次

• 胶原蛋白真的可以通过食物来补充吗

  胶原蛋白顾名思义是一种蛋白质，存在于动物的骨骼、皮肤等组织中，也是影响皮肤状态的主要成分。想要皮肤有弹性，很多人自然而然会想到用胶原蛋白来以形补形。然而经口摄入的胶原蛋白，经过人体消化系统的分解、代谢会使其形态和结构已不复存在，而是会以氨基酸、二肽或三肽的形式被吸收入血并重新组装，不可能直接以胶原蛋白的形式定向补充到皮肤中。从胶原蛋白的营养价值来看，其必需氨基酸种类不全且含量低，属于不完全蛋白质，不是人体蛋白质的优质来源。所以，想要通过多吃猪皮、猪蹄、鸡爪等动物性食物或者口服各种胶原蛋白产品来“永葆青春”只是一场镜花水月，长胖倒是很有可能。其实只要我们摄入足够的优质蛋白（瘦肉、鱼虾、蛋、奶和大豆），多吃新鲜的蔬菜水果补充维生素C，整个饮食比较均衡合理。再加上生活规律，睡眠充足，多做运动促进代谢，激素平衡正常，身体合成胶原蛋白就会很顺利。

  

  02:11
  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-20 77156次

• 冠心病能吃胶原蛋白吗
  冠心病患者是可以吃胶原蛋白的。胶原蛋白它能够锁住水分，支撑细胞使细胞丰满，主要对皮肤有一定的好处，因为胶原蛋白对于美容护肤具有非常大的功效。胶原蛋白主要就是用来修复受损组织的重要的原料物质，当真皮层的胶原蛋白被氧化断裂，对于表皮的支撑作用也就消失了，因此就造成了不均匀的一个塌陷，这样皱纹就会产生，所以说经常的吃一些含胶原蛋白的食物，它能够使我们的肌肤滋润，能够保证肌肤的平滑，所以说它有美容的效果。对于冠心病的病人，胶原蛋白它并没有任何不良的影响，因为它不会增加血脂，血糖，也不会影响血压，所以说冠心病人吃胶原蛋白是可以的。但是要注意不要吃的太多，吃太多也有可能造成消化不好，尽量平常要做到营养全面均衡。
  语音时长 01:23”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-05-29 1449次

• 那些食物胶原蛋白高
  含胶原蛋白比较高的食物，主要是猪皮、猪蹄、鸡脚等。这些食物中含有丰富的胶原蛋白，能够补充体内所必需的氨基酸，能够起到很好的延缓衰老、美容护肤的功效。胶原蛋白属于一种活性物质，尤其是女性在日常饮食中通过补充胶原蛋白可以有效延缓自身皮肤衰老，可以使自身皮肤变得更加年轻，充满弹性，也可以大大降低自身出现的皱纹等问题。补充胶原蛋白可以采取食疗的方法，比如尽量多吃一些猪蹄、鸡脚、鸭翅、鸭脖等。
  语音时长 1:18”
  王东梅 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-01-25 78669次

• 冠心病人能吃高蛋白食物吗
  病情分析：冠心病人可以适当吃高蛋白食物，蛋白质是维持心脏的必要物质，如果过多的服用高蛋白质，就会引起消化不良，增加心脏的负担。意见建议：冠心病的患者应该低盐、低脂饮食，注意饮食要清淡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，戒烟酒，避免过度紧张和情绪激动，保持大便通畅，适当运动，定期体检。
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2019-09-02 1703次

• 冠心病能吃鸡蛋白吗
  病情分析：冠心病的患者是可以吃鸡蛋白的，鸡蛋白主要的成分是蛋白质，蛋白质能够增强身体抵抗力，冠心病的患者可以吃蛋白，但是最好每天不要超过两个，鸡蛋黄每天不要超过一个，因为鸡蛋黄中主要富含胆固醇，对控制血脂是不利的。意见建议：建议冠心病的患者应多吃新鲜的蔬菜水果，鸡鱼肉蛋均应摄入，均衡膳食，生活中注意避免受凉感冒，养成良好的生活作息，戒掉吸烟饮酒不良生活嗜好。
  尹倩然 主治医师徐州医科大学附属医院

  2021-01-04 703次

• 冠心病能吃胶原蛋白吗
  冠心病患者是可以吃胶原蛋白的。胶原蛋白它能够锁住水分，支撑细胞使细胞丰满，主要对皮肤有一定的好处，因为胶原蛋白对于美容护肤具有非常大的功效。胶原蛋白主要就是用来修复受损组织的重要的原料物质，当真皮层的胶原蛋白被氧化断裂，对于表皮的支撑作用也就消失了，因此就造成了不均匀的一个塌陷，这样皱纹就会产生，所
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 206次

• 冠心病能吃什么食物好
  燕麦：含蛋白质15%、脂肪9%，且富含亚油酸、燕麦胶和可溶性纤维，常食可降低胆固醇，可使过高血糖下降。玉米：玉米具有抗血管硬化的作用，脂肪中亚油酸含量高达60%以上，还有卵磷脂和维生素E等，具有降低血清胆固醇，防治高血压，动脉硬化、防止脑细胞衰退的作用，有助于血管舒张，维持心脏的正常功能。荞麦：荞麦
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-25 209次